孩子踢球扭了腳、走路時(shí)滑跤、做菜時(shí)被熱油噴傷、眼袋腫脹、腰肌勞損......這些情況下應(yīng)該采取冷敷還是熱敷？冷、熱敷有什么禁忌？正確的敷治方法又是怎樣的？速速跟著小編科普一番↓↓↓
 

區(qū)別·冷敷和熱敷的不同適應(yīng)癥
 

這些狀況用冷敷：

◆ 減少充血或出血，適用于局部軟組織損傷的初期、鼻出血等
◆ 減輕疼痛，適用于急性損傷初期、牙痛、燙傷等
◆ 控制炎癥擴(kuò)散，適用于炎癥早期
◆ 降低體溫，適用于高熱、中暑

這些狀況用熱敷：

◆ 促進(jìn)炎癥的消散和局限，適用于眼瞼炎、麥粒腫、乳腺炎等
◆ 減輕疼痛，適用于腰肌勞損、胃腸痙攣等
◆ 減輕深部組織充血和腫脹
◆ 保暖和舒適，適用于年老體弱、早產(chǎn)兒、危重、末梢循環(huán)不良患者等

禁忌·冷敷和熱敷的禁忌

冷敷和熱敷是一種常用的物理治療方法，但如果方式不當(dāng)或敷治位置不對(duì)，也會(huì)帶來(lái)不良反應(yīng)甚至加重病癥，適得其反。 

冷敷的禁忌：

◆ 血液循環(huán)障礙：大面積組織受損、休克等
◆ 慢性炎癥或深部化膿病灶
◆ 冷過(guò)敏、心臟病、昏迷、感覺(jué)異常及體質(zhì)虛弱者慎用
◆ 冷療禁忌部位：

①枕后、耳廓、陰囊處，用冷容易凍傷
②心前區(qū)，用冷可導(dǎo)致反射性心率減慢、心律不齊
③腹部，用冷容易引起腹瀉
④足底，用冷可導(dǎo)致反射性末梢血管收縮影響散熱或一過(guò)性冠狀動(dòng)脈收縮 

熱敷的禁忌 ：

◆ 未明確診斷的急性腹痛，熱療能減輕疼痛但易掩蓋病情真相
◆ 面部三角區(qū)，該處血管豐富，而且與顱內(nèi)海綿竇相通，熱療易導(dǎo)致細(xì)菌及毒素進(jìn)入血液循環(huán)，造成顱內(nèi)感染和敗血癥
◆ 各種臟器出血、出血性疾病，熱療會(huì)增加出血傾向
◆ 軟組織損傷或扭傷的初期（48小時(shí)內(nèi)），熱療會(huì)加重皮下出血、腫脹、疼痛
◆ 其他： 感覺(jué)功能異常、意識(shí)不清的患者、金屬移植物部位、細(xì)菌性結(jié)膜炎，皮膚濕疹等
   

方法·冷熱敷的正確姿勢(shì)

冷敷的正確方法

◆ 急性損傷的前兩三天必須及時(shí)冰敷，如剛崴腳、跌倒、扭傷等
◆ 使用冰袋、冰水混合物隔著毛巾放在需要冰敷的部位，避免與皮膚直接接觸
◆ 不同的目的使用時(shí)間有所不同，一般冰敷時(shí)間15到20分鐘
◆ 高熱病人降溫時(shí)冰袋置于前額、頭頂或體表大血管處，如頸部?jī)蓚?cè)，腋窩
注意：冷敷時(shí)間過(guò)久，組織容易因凍傷而壞死，冷敷時(shí)應(yīng)注意觀察局部皮膚情況。

熱敷的正確方法

◆ 熱水袋、熱毛巾、熱按摩或熱敷袋放在需要熱敷的部位
◆ 熱敷治療一般在15-20分鐘左右
◆ 熱敷的溫度在45度左右
◆ 不要用溫度過(guò)高的熱敷袋來(lái)麻木皮膚，減輕疼痛
◆ 適時(shí)翻開(kāi)散熱，以避免燙傷
注意：在軟組織損傷剛剛發(fā)生、有出血的情況下，千萬(wàn)不能用熱敷，否則會(huì)加重局部組織損傷。

跟著小編漲姿勢(shì)

會(huì)用冷、熱敷

從此跌打損傷都不是事兒