在懷孕期間，吃什么食物比較好？很多孕媽媽在孕期都會遇到這樣的疑問。今天小編在這里就給各位孕媽媽詳細(xì)介紹下懷孕期間吃什么食物比較好。

   第一類是粗糧類食物（主要指的是我們?nèi)粘Ｉ钪械拿住⒚?、雜糧、部分豆類或者含脂肪多的堅(jiān)果）。這些食物主要是為孕婦提供必要的能量，孕婦應(yīng)該保持每天攝取0.2kg此類食物。 

   第二類是水果蔬菜。此類食物主要是在孕期補(bǔ)充維生素（胡蘿卜素、維生素 C、維生素B2等）與無機(jī)鹽（鈣和鐵等）。

   第三類是肉類蛋類食品(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、各種家禽蛋類等) 。肉類蛋類主要是為孕婦提供蛋白質(zhì)，此外還刻意提供一些脂肪、脂溶性維生素和無機(jī)鹽。

  第四類是乳類及乳制品。這些食品多含蛋白質(zhì)和鈣，是孕婦不可缺少的食物。

   以上是懷孕期間對孕婦非常重要的四類食物，各位孕媽媽一定要常備啊。