2017-01-16營養(yǎng)搭配方案標(biāo)簽: 瘦身減肥；補氣養(yǎng)血；補鈣鐵鋅硒；補氣養(yǎng)血；補鈣鐵鋅硒；瘦身減肥；
?孩子小，適合吃一些軟爛的食物，而玉子豆腐既美味又嫩滑，入口即化，對于牙口不好的老人而言，也非常合適，這道紅燒玉子豆腐，從準(zhǔn)備材料到上桌，不會超過十分鐘。
這個季節(jié)菠菜貌似又上市了，春節(jié)期間，我們家常常會用菠菜來燙火鍋，平時家常菜，不是熗炒就是涼拌，簡單用生抽，糖，芝麻油拌一拌，最基礎(chǔ)的調(diào)料，已經(jīng)無比鮮美。 花旗參燉烏骨雞算得上是粵菜中一道挺有名的老火靚湯，也算得上是一款藥膳，尤其適合女性生理期享用，有滋陰、養(yǎng)血、補虛和抗衰老等作用。 |
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