現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，很多人飲食越來越不規(guī)律，久而久之，落下了胃病這一讓人頭疼的毛病，胃疼起來的時(shí)候，吃不好，睡不香，得了胃病，該怎么通過飲食來調(diào)理呢~

胃對(duì)于我們每個(gè)人來說都很重要，因?yàn)?，一日三餐所有的食物都要通過胃來進(jìn)行消化，如果胃受到了傷害，人體所需的營養(yǎng)的吸收利用就會(huì)受到影響，最終就會(huì)影響到身體健康，所以保養(yǎng)好我們的胃非常重要。

俗話說胃是靠“三分治七分養(yǎng)”的，那么胃不好的人，平時(shí)飲食需注意些什么呢？

1.除了大酸大辣，很甜很咸，太熱太凍，特硬特膩的食物外，其它食物都能養(yǎng)胃。

2.在選食物時(shí)，也應(yīng)小心，胃熱宜食寒，胃寒宜食熱。

熱性：羊肉、牛肉、乳鴿、 生姜、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃

平性：豬肉、雞、蛋、鯉、鯽、水魚、海參、奶、蜂蜜、飴糖、大棗、甘筍、杏仁、花生、黃豆、芝麻、米、油、葡萄

寒性：兔肉、水鴨、蟹、田雞、 鹽、醬、麥、豆腐、茶、綠豆、荸薺、海藻、海帶、冬瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、蘿卜、磨菇、藕、香蕉、蘋果、梨、西瓜、橙

3.保護(hù)胃壁，免受蝕損，可少食多餐，任由胃內(nèi)隨時(shí)有食物中和胃酸，減少對(duì)潰瘍面的刺激。并選食含維生素U食物如紫菜和甘藍(lán)（即椰菜、高麗菜）等 ，促進(jìn)傷口加速愈合。

4.胃酸分泌是否正常，和情緒有很大關(guān)系，故必須保持心境愉快。