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1.高式太極拳的套路學(xué)習(xí)簡(jiǎn)捷快速，只需7天就可以完全掌握。 2.練習(xí)高式太極拳不可認(rèn)真、不可下苦，不能用意，只需放松就可以了。 3.只要是能正常行走的人都可以學(xué)習(xí)高式太極拳。 4.高式太極拳修道練武，觀念一致、理論一致、方法一致，不走彎路，效果突出。 5.高式太極拳學(xué)會(huì)套路后，馬上就學(xué)習(xí)散推手，要求套路和散推手同步練習(xí)互助提高。 6.高式太極拳套路和推手練習(xí)，都要求在不思、不想、不用力的狀況下完成。 7.練習(xí)高式太極拳如果在老師喂勁的幫助下，可在一個(gè)月或更短的時(shí)間內(nèi)掌握松沉勁和整體勁。 8、高式太極拳關(guān)于松的要求是，必須做到松而懈之才是正確。 9.高式太極拳沒(méi)有站樁、練基本功、轉(zhuǎn)丹田等復(fù)雜的要求。 10.當(dāng)人的身體在疲勞、乏力、不舒服的狀態(tài)下練習(xí)高式太極拳會(huì)收到健康奇效。 |
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