血壓你可能天天測，但這7個(gè)和測血壓有關(guān)的秘密，你一定不知道。

這是中國醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)常委、河北省人民醫(yī)院的郭藝芳主任和其研究生總結(jié)出來的，不可不看!

坐位法測血壓，結(jié)果會(huì)比臥位法測出來的血壓低約 3 mmHg。

立位法測量血壓，結(jié)果會(huì)比坐位降低約 5 mmHg，較臥位降低 8 mmHg。

右側(cè)臥位的時(shí)候，測出來的血壓比平臥增高 5 mmHg。

左側(cè)臥位的時(shí)候，血壓會(huì)比平臥位降低 16 mmHg。

如果把聽診器胸件置于袖帶內(nèi)，收縮壓會(huì)比標(biāo)準(zhǔn)坐位法降低 4 mmHg。

如果臂圍 ≤26cm，用常規(guī)袖帶測出來的結(jié)果，會(huì)比用大號(hào)袖帶測出來的增高 5 mmHg。

如果臂圍 ≥27cm，用大號(hào)袖帶測量較常規(guī)袖帶測量值降低 4 mmHg。

此外，隔著薄衣(厚度 <1>

我們都知道測血壓的重要性，但如果測量的不準(zhǔn)確，那么即便天天測也是白搭。而上面的研究顯示，臥位、立位、左側(cè)臥、右側(cè)臥、袖帶過松或過緊、肥胖患者不使用大號(hào)袖帶，都會(huì)影響到測量的結(jié)果。

所以規(guī)范測量就更加重要哦。

【附:血壓的規(guī)范化測量方法】

1、選擇符合計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱血壓計(jì)，或者經(jīng)過驗(yàn)證的電子血壓計(jì)。

2、使用大小合適的氣囊袖帶，肥胖者或臂圍大者應(yīng)使用大規(guī)格氣囊袖帶。

3、測血壓前應(yīng)至少坐位安靜休息 5 分鐘，30 分鐘內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

4、取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平。

5、特殊情況下可以取臥位或站立位。老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應(yīng)加測站立位血壓。站立位血壓應(yīng)在臥位改為站立位后 1 分鐘和 5 分鐘時(shí)測量。

6、首次就診時(shí)應(yīng)測量左、右上臂血壓，以后通常測量較高讀數(shù)一側(cè)的上臂血壓。

7、將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應(yīng)在肘彎上 2.5cm。

8、應(yīng)相隔 1-2 分鐘重復(fù)測量，取 2 次讀數(shù)的平均值記錄。如果 2 次讀數(shù)相差 5mmHg 以上，應(yīng)再次測量，取 3 次讀數(shù)的平均值記錄。

特別提醒

高血壓是房顫最重要的病因和危險(xiǎn)因素，有數(shù)據(jù)顯示，血壓增高可以使房顫的發(fā)病率增加1.4-1.5倍。

多項(xiàng)研究顯示，高血壓合并房顫對(duì)患者的危害有疊加效應(yīng)，合并高血壓的房顫患者，中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)又額外增加2-3倍。

所以有高血壓的人群，除了要注意監(jiān)測血壓，也要注意監(jiān)測自己的心電圖，尤其是曾有心悸、頭暈等癥狀出現(xiàn)的人，更要警惕。