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      這道菜胃口不好的時(shí)候可以多吃,下飯菜!做法簡(jiǎn),常吃還能減肥!

       好吃好看分子 2017-01-23

      小時(shí)候,我媽媽經(jīng)常做這種口味的辣椒給我們吃,那是記憶中的味道。

      特別好吃呢,現(xiàn)在自己也會(huì)經(jīng)常燒著吃。 真的很好吃,而且百吃不厭~~

      我們家叫酸辣青椒,可是也有人叫虎皮青椒,傻傻分不清楚呢 !

      辣椒的食用價(jià)值:

      辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位,有溫中散寒,健胃消食的作用。用于胃寒疼痛,胃腸脹氣,消化不良;外用治凍瘡、風(fēng)濕痛、腰肌痛胃及十二指腸潰瘍。據(jù)科學(xué)家的研究,辣椒還有很多作用,比如對(duì)乳腺癌有防治作用;經(jīng)常吃辣椒有利于心血管健康;辣椒能減輕感冒癥狀;辣椒還可預(yù)防動(dòng)脈硬化;常吃辣椒有助睡眠等等。另外,辣椒含有辣椒素(英語:Capsaicin)又名辣椒堿的物質(zhì),可以促進(jìn)荷爾蒙分泌,從而加速新陳代謝以達(dá)至燃燒體內(nèi)脂肪的效果,從而起到減肥作用。

      【酸辣青椒做法】:

      1、食材:薄皮青椒 配料:油、鹽、糖、醋。先把辣椒洗干凈,去掉中間的辣椒芯,輕輕的用手把壓扁一下。

      2、鍋里面放油,七成熱的樣子。

      3、把辣椒一個(gè)個(gè)的擺進(jìn)去,先煎熟一面。用鍋鏟輔助一下,按壓一下,有的面煎好了,順便用鍋鏟翻過來直到兩面都差不多煎好了,青椒也扁扁的了

      4、把鹽、糖、醋一起放進(jìn)鍋里面,翻炒。加一點(diǎn)點(diǎn)熱水,就可以起鍋咯。 有點(diǎn)汁水泡飯吃就更好吃啦~~ 超下飯!

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