到底能不能預(yù)知“我要中風(fēng)（或心肌梗塞）了”，能不能在嘴歪眼斜、說(shuō)話不清或意識(shí)模糊等癥狀發(fā)生之前，更早一步知道風(fēng)暴已經(jīng)悄然來(lái)襲？ 養(yǎng)成習(xí)慣常觀察身體細(xì)微的變化，就可知道身體是否在閃黃燈、拉警報(bào)。 根據(jù)全息療法理論，身體的器官或組織都可對(duì)應(yīng)全身每一部位，五臟對(duì)應(yīng)五官，包括舌頭、指甲、眼睛等處，由反射區(qū)推測(cè)體內(nèi)血管變化。 舌尖鮮紅、青黑、僵硬 、手指麻，都要小心 中醫(yī)認(rèn)為“心開竅于舌頭”，心臟功能差的人，癥狀會(huì)表現(xiàn)在舌頭，“尤其舌尖，屬于心肺反射區(qū)（心血管與呼吸系統(tǒng)），特別鮮紅表示心臟可能發(fā)熱、發(fā)炎，要多自我觀察。 如果發(fā)現(xiàn)舌尖呈現(xiàn)較為暗沉的青黑色，表示心臟附近有血淤阻塞；如果舌頭伸不太出來(lái)或比較僵硬，同時(shí)手指有三根出現(xiàn)麻的現(xiàn)象，“這就接近中風(fēng)了?！?/font> 指甲也是觀察重點(diǎn)，指甲根有個(gè)白白的環(huán)狀物，類似白色的月亮，當(dāng)身體正常時(shí)，五指之中會(huì)有三指有白月（通常是大拇指、食指和中指），當(dāng)白月愈來(lái)愈少或完全沒有出現(xiàn)，表示心臟功能愈來(lái)愈弱。 很多人手指麻卻不以為意，但根據(jù)中醫(yī)典籍，五臟經(jīng)絡(luò)之中的心包經(jīng)是從胸口通到中指尖及無(wú)名指尖，所謂心包是指心臟周圍的網(wǎng)絡(luò)及部分腦部功能，當(dāng)中指及無(wú)名指麻時(shí)，表示心臟周邊血管變差了。心臟的本經(jīng)絡(luò)——心經(jīng)，則是從腋下旁邊的手臂內(nèi)側(cè)到小指尖，當(dāng)小指會(huì)麻，表示心臟本身有堵塞現(xiàn)象。 多觀察下眼眶的眼白血絲 偵測(cè)心臟功能還有一招，看眼白血絲變化。每只眼睛的眼白部份可分成13區(qū)，每區(qū)可對(duì)應(yīng)一個(gè)器官及其經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。 下眼眶的眼白中間點(diǎn)，剛好是心臟的反射區(qū)。每天早晨洗臉時(shí)不妨攬鏡細(xì)察，把下眼皮翻開來(lái)看，如果眼白這個(gè)地方的血絲愈來(lái)愈粗大，像樹根般長(zhǎng)出來(lái)，且顏色鮮紅，表示心臟血管發(fā)炎了，如果呈青灰色，表示血管有淤塞現(xiàn)象，應(yīng)及早就醫(yī)。 中醫(yī)自認(rèn)可預(yù)知中風(fēng)、心肌梗塞，西醫(yī)也有一套觀點(diǎn)。“血管就像公路，心肌梗塞就像是土石流，土石流的發(fā)生跟道路（血管內(nèi)徑）上有沒有障礙無(wú)關(guān)，而是跟山壁（血管外壁厚度）有關(guān)，當(dāng)山壁塌陷（產(chǎn)生血塊）、道路中斷時(shí)（血管完全堵塞），中風(fēng)、心臟病就發(fā)生了。 土石流說(shuō)來(lái)就來(lái)，如何事先得知？“很難，不過(guò)還是有預(yù)警系統(tǒng)可觀察，抓住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)： 關(guān)鍵1：做好水土保持工作 血管壁是否良好，跟年齡、遺傳、血壓、血糖、膽固醇、運(yùn)動(dòng)、抽煙、體重有關(guān)，當(dāng)這些危險(xiǎn)因子愈高，遇到一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就容易出現(xiàn)土石流，發(fā)生中風(fēng)、心臟病，可以利用血液算命公式，算出自己發(fā)生土石流的概率。 關(guān)鍵2：避免刮臺(tái)風(fēng) 土石流最常發(fā)生在臺(tái)風(fēng)天，如果算出自己的危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)很高，就應(yīng)避免刮臺(tái)風(fēng)，“所謂臺(tái)風(fēng)天就是生氣、太疲累、熬夜、壓力大、變天、感染或發(fā)炎，都會(huì)讓發(fā)病的危險(xiǎn)性增高，遇到臺(tái)風(fēng)時(shí)趕緊撤村（比如有壓力時(shí)趕緊退一步），否則，就會(huì)出現(xiàn)盛怒后心臟病發(fā)作的慘劇。 關(guān)鍵3：喘、冒冷汗 血管壁很可能在極短時(shí)間出現(xiàn)“山崩”，聽到山洪轟轟聲時(shí)根本來(lái)不及走避，血栓產(chǎn)生也如此，有些人速度很快，幾秒鐘就心肌梗塞或停止心跳防不勝防，但也有些人血栓產(chǎn)生較慢有機(jī)會(huì)示警。 血栓產(chǎn)生速度較慢的人，有時(shí)候連續(xù)1天至2天，甚至持續(xù)一兩個(gè)星期身體感覺怪怪的，例如原本可爬樓梯、快走，突然運(yùn)動(dòng)量上不來(lái)，走一點(diǎn)點(diǎn)路就很喘，或胸口有壓迫感、冒冷汗，“簡(jiǎn)單說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的耐受度突然變不好了，這是重要警訊，應(yīng)趕緊就醫(yī)。 也因此，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很重要，好處之一是，血管比較不會(huì)淤塞，另一好處是，可當(dāng)作偵測(cè)指標(biāo)。 如果從不運(yùn)動(dòng)，通常血栓很嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)癥狀，這時(shí)就難預(yù)先防范了。 尤其危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)很高的人，更要有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，像是快走、慢跑、騎腳踏車等動(dòng)到下肢的運(yùn)動(dòng)（耗氧量高），對(duì)心臟好處多多。 關(guān)鍵4：休息時(shí)也會(huì)喘、胸口悶 心臟血管開始淤塞產(chǎn)生血栓或流血時(shí)，即使休息狀態(tài)也會(huì)出現(xiàn)胸口悶、喘的征兆；如果是腦部血管開始流血或產(chǎn)生血栓，只要出現(xiàn)感覺或運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，例如同側(cè)手腳逐漸沒有力量或暈得天旋地轉(zhuǎn)，很可能快要中風(fēng)了。 弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，共創(chuàng)美好健康人生！ 點(diǎn)擊分享更多健康信息，共同傳遞健康文化知識(shí)！ 本文轉(zhuǎn)載自自由人《教你怎樣預(yù)知中風(fēng)、心肌梗塞》  中風(fēng)是有先兆并可預(yù)防的 本文轉(zhuǎn)載自八連戰(zhàn)友迎朝陽(yáng)《中風(fēng)是有先兆并可預(yù)防的 供稿：mj》一個(gè)心胸科醫(yī)師強(qiáng)調(diào),如果每個(gè)收到這份郵件的人,能夠轉(zhuǎn)發(fā)十份給其他人,肯定至少有一條生命將會(huì)被挽救回來(lái)┅ 贈(zèng)人玫瑰，手留余香！  巧用血壓計(jì)能防腦卒中 原理：缺血預(yù)適應(yīng)能防腦缺血 做法：用血壓計(jì)每天做兩次 （北京宣武醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師吉訓(xùn)明）本文轉(zhuǎn)載自雪寶兒《巧用血壓計(jì)能防腦卒中》  出現(xiàn)中風(fēng)先兆，可服華佗再造丸  程氏養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)操之拿五經(jīng)，防中風(fēng) 方法； 一手五指張開（按自己習(xí)慣，左右手均可），呈鷹爪狀，五指指尖立起，中指位于前發(fā)際頭部正中的督脈線上，食指和無(wú)名指位于膀胱經(jīng)線上，拇指與小指位于膽經(jīng)線上。 從前發(fā)際開始，沿經(jīng)脈循行線向頭頂點(diǎn)按。先在前發(fā)際處用力點(diǎn)按，并輕輕揉動(dòng)，揉動(dòng)時(shí)心中默念“一、二、三”，做完三拍以后，五指稍用力下按并向前推移頭皮。然后松開五指，向上移動(dòng)1厘米左右，再次將五指點(diǎn)下，如此反復(fù)，一直點(diǎn)揉到腦后高骨上緣，最后以指代梳，從前到后梳頭要領(lǐng)：  突發(fā)腦中風(fēng)該如何處理？ 缺血性中風(fēng)在老年患者中高發(fā)。55歲后，每10年中風(fēng)危險(xiǎn)就上升一倍，男性患者高于女性。劉鳴說(shuō)，往往有的老人，眼睛一下看不見覺得一會(huì)就好了，可能是頭暈，就忽略了中風(fēng)預(yù)警。所以，專家強(qiáng)調(diào)，萬(wàn)萬(wàn)不能忽略小中風(fēng)和中風(fēng)的一些預(yù)警征兆，一旦發(fā)覺以下小癥狀需及時(shí)往醫(yī)院就治： |
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