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世間萬物，以米為珍，春種秋收吸收天地靈氣，人參一斤，不如糙米一把。《本草綱目》中記載：常食糙米，安和五臟，去病延年，潤澤容顏。那么，常食糙米到底都有哪些好處呢？又該如何去吃呢？
營養(yǎng)豐富應常食
我們所說的糙米，并不是什么特別的品種，而是稻米只去除粗糠而保留下的米粒。比起常吃的白米，糙米的營養(yǎng)價值含量都很高。 |
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