李斯說：“下筆如鷹隼攫拿。”鐘繇說：“點(diǎn)如山頹?！蓖豸酥f：“點(diǎn)畫波撇屈曲，皆盡全身之力而送之?！庇终f：“每作一點(diǎn)，如高山墜石?！?/p>

上面研述備說·都是說要用全身的力量達(dá)到筆端。但是他們都沒有說要怎樣做．才能把全身的力送到毫端。我僅從前人的書法理論書上．找出他們fI勺用筆法。包氏《藝舟雙楫·自題筆陣圖詩》說：“全身精力到毫端，定氣先將兩足安?！庇终f：“左手稱翼如之勢?！焙昧?，他是說兩只腳要用力據(jù)地，左手也要出力據(jù)案，當(dāng)然肩背也要出力，這樣不是全身總動員，全身的力都出了嗎?但是米芾說：“以腕著紙，則筆端有指力無臂力也。'這樣則包世臣的全身力并未達(dá)到毫端。他雖是懸肘寫字，但他主張運(yùn)指力，以米芾的說法，他未曾用到臂力，他的全身總動員是浪費(fèi)了力量了。他自己也知道他的字“傷于婉麗'，筆力是弱的，但他又認(rèn)為是學(xué)帖的緣故，真是智者千慮之失。筆力之弱，全在握筆不要太緊上，帖上的字并不靡弱啦!主張運(yùn)指，又握筆不要太緊，“管隨指轉(zhuǎn)'，當(dāng)然筆力是要弱了。他的兩腳用力，左手稱翼如之勢是對的，不要握太緊，“管隨指轉(zhuǎn)'，就大錯了。那又怎樣辦呢?在包氏的《藝舟雙楫·完白山人傳》說：“錢魯斯執(zhí)筆，指腕皆不動，以肘來去。'他是反對錢魯斯的做法的，我卻特別欣賞這個做法。這樣指腕都不動，不是把全身的力送到毫端了嗎?我經(jīng)過長期的實(shí)踐，以及接近我的青少年們的實(shí)踐，足以證明這種做法是正確的。