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轉載 自 人人網 作者 : 高杰 人乃是為內心所形成的各種感受而活。 為什么有的人成為英雄，有的人成為罪犯，有的人成為義士，有的人成為懦夫？是什么因素決定了每個人不同的行為？ 人不是一個無從捉摸的動物，他所做的每一件事都必然有它的原因。我們不能完全確定其中原因，但是無庸置疑地，每個人的行為背后，必然有一個主要的推動力量，這個力量影響了我們生活的每個層面。這個影響你目前并且將來的力量就是“快樂與痛苦”?？梢赃@么說，人生中所做的每一件事不是為了逃避痛苦便是為了尋求快樂。 了解并利用痛苦與快樂這股力量，你就能立即永遠地改變自己的行為，追求到所企望的人生。然而你若是不懂得利用這股力量，未來就注定不在自己掌握中，只能象動物或機器那樣受環(huán)境擺布。 為什么你總是拖延呢？你明明知道應該去做卻遲遲未做。那是因為你覺得此刻去做比推后去做來得痛苦，因此便拖延下去，然而拖到一定時候，再不做壓力就會達到痛苦地步，因此趕緊去做。這是因為此事在你心目中造成的快樂和痛苦位置交換的緣故。 一個人在事情還沒有做之前便想逃避，待到事情臨頭時便會覺得更痛苦。 明知道采取行動會給你帶來絕對的好處，能給你許多快樂，卻未去行動的主要原因在于你瞻前顧后，以致錯失掉大好機會。 對于大部分人的感受來說，“得到”所會帶來的快樂還不如“失去”所帶來的痛苦。他們寧愿多花精神守住他們已有的，卻不會冒險去追求所期望的。 成功的秘密就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不是為它所反控制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生。反之，你的人生就無法掌握。 既然這樣，有的人為什么還愿意吃過已經吃過的苦頭呢？因為他吃的痛苦還沒有達到“臨界點”，還不足以改變舊有的行為。當你高喊“忍無可忍，無須再忍”時，你一定采取新的行動取代舊有的行動。 痛苦和快樂有程度強弱不同之分，每個人的感受也不一樣。我們很多行動是為了追求快樂而展開的。 人生中最重要的一課就是懂得什么使我們快樂，什么使我們痛苦，因為每個人學到的不同，才有不同的行為。 什么是你最快樂呢？什么是你最痛苦呢？ 是你所認定的痛苦和快樂決定了你的人生。 安東尼·羅賓很小時候便認為求知乃是生命中至高無上的快樂，后來又把所學到的知識交給別人，使他們能得到高品質的人生作為人生的目的，也作為人生最高層次的快樂。 醫(yī)生把治病救人作為自己的快樂，音樂家把音樂作為自己最大的快樂。企業(yè)家則把增加就業(yè)機會，生產出更多社會需要的產品，提高人們的生活作為自己的快樂。 很多人為了逃避痛苦而求助于各種煙酒和毒品，然而這只能使他們獲得暫時的快樂，卻毀壞了自己的前途，全在于因為不能好好控制自己的情緒和理智所付出的代價。 如果我們把毒品跟死亡等極大痛苦連在一起，建立神經鏈，那么一看到毒品就會立即避開，不會沾染自毀前程的行為或惡習。 如果你對周圍的任何事物感到不舒服，那么是你的感受造成的，并非事物本身如此。借著感受的調整，你可以在任何時刻振奮起來。 人類是地球上唯一能夠過著豐富內在生活的動物，他經常不看外在的環(huán)境怎么樣，而是憑著自己的解釋，來認定自我和決定自己的未來。 人類有極強的改造能力，可以把任何東西或想法轉換或改變成讓自己覺得快樂或者有用。我們能把自己的一手經驗結合別人的經驗，創(chuàng)造出完全不同于任何人的方式，展現(xiàn)在生活的各個層面上。因而人類能夠改變腦中的神經鏈，使痛苦化為快樂或者快樂化為痛苦。 不管是男人還是女人，經常都是被心而非腦所指揮。 我們的行為是快樂或痛苦的直接反應，跟理智沒有關系。 我們知道吸煙有害健康但是還是猛吸，這是因為我們的行為不受理智的約束，而是受控于神經系統(tǒng)中對于痛苦或快樂的直接影響，這就是神經鏈的作用，它決定了我們怎么做。雖然我們都相信做事要憑理智，然而絕大部分的例子都是受控于情緒，它決定了我們做事的想法。 我們想戒煙卻常常做不到，那是因為我們不把痛苦套在舊的習慣上而把快樂套在新的行為上，因此改變不會持久。因為人們想逃避痛苦的意愿大于得到快樂。如果把吸煙當作快樂，那么就不會戒掉。然而若是把戒煙跟導致自己和周邊人得肺癌，那么吸煙就是痛苦的。 只要能把痛苦或快樂跟任何事物連在一起，我們就可以很快地改變自己的想法、情緒或習慣。如果吸煙意味著得肺癌，你就不會把吸煙當作快樂了，還有心思吸嗎？如果你認為吸煙就會得到肺癌，那么你就不會把吸煙當作快樂了，吸煙就可以戒掉。 如果人生沒有計劃，那么就由他人擺布吧 廣告公司知道這個痛苦與快樂這個道理，他們的做法是將人們的情緒帶到最高潮的時候，適時連續(xù)閃出產品圖片，將其和人們的高亢情緒連在一起。 可口可樂公司就是利用明星來把它的產品跟人們對明星的狂熱聯(lián)系在一起的。 科學家做過試驗，當他喂狗時搖一下鈴鐺，其目的是把狗的食欲跟鈴聲連在一起，這樣反復做幾次就能夠在狗的神經系統(tǒng)中建立神經鏈，以后一旦搖動鈴鐺，這條狗就不自覺地流口水，即使狗的面前沒有任何食物。 廣告如果能在消費者心中建立起快樂的感覺，那么他們就不會在乎可能的痛苦。牛仔褲代表個性、時髦和朝氣，那么人們才會購買。 你只要把痛苦和所不要的行為連在一起，并且使這種意愿達到極強烈的程度，隨之把快樂和所想要的行為連在一起，透過反復練習，最后必然能夠很自然地完成行為的改變。 若結果是痛苦的話，我們會竭力避開眼前的快樂，若結果是快樂的，我會百般忍耐暫時的痛苦。 我們若是把目光放在眼前，那么未來就難以掌握；我們若是想獲得長久的快樂，那么就必須忍受暫時的痛苦。 任何的成就都需要忍受痛苦，例如事業(yè)、人際關系、個人自信、身體鍛煉、賺錢方面，一定要下定決心，不斷調整自己，痛苦遲早會變成快樂。 大自然把人置于“痛苦和快樂”這兩位主人的管轄之下，它管制了我們的一切行為、所言及所思，哪怕我們費盡一切力氣想擺脫掉控制，但最終仍無濟于事。 為什么人們對于現(xiàn)狀明明不滿意，可是卻不努力去改變呢？因為他們知道任何改變都會把他們帶到一個未知，而大部分人對于未知多抱著一種恐懼心理，害怕帶來預料不到的痛苦。因此人們喜歡做自己熟悉的事情，不愿意拿出行動改變自己的命運。 如果你想有良好的人際關系，那么就得克服被人拒絕或傷害的恐懼；如果你想建立屬于自己的事業(yè)，那么就得冒著失敗的風險。 請記住，任何事情不會使得我們痛苦，而真讓我們痛苦的是“以為會痛苦”的念頭。 讓我們現(xiàn)在就來改變吧 1）寫下四個已經拖延多日的需要馬上采取行動的事情（如戒煙） 2）在四個事情下面寫下這些問題：為什么我先前沒有行動？是不是當時有困難？找出拖延的原因。 3）寫下使你拖延這四個行動而覺得快樂的理由。 4）寫下如果你不馬上改變所會造成的后果。 5）寫下四個行動后的所有快樂，你要寫的越多越好，這樣才會鼓起勁，想掌握自己的人生。把一切有關目前以及未來的正面效果都寫上去。 |
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