早晨起床最痛苦，我們要克服疲倦、精力不足、情緒不佳、體溫及其他各種生理不適，春困秋乏，但我們好像一年四季都睡不醒。任何疾病都有一個發(fā)展的過程，在突發(fā)前都有一些身體上的征兆，只不過有時被我們當(dāng)作不足輕重的小毛病給忽略了。隨著健康意識的增強，我們應(yīng)該對人體發(fā)出的不良信號給予足夠的重視，早晨起床這件事能給我們的健康什么啟示呢？

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晨起頭暈，小心勁椎病

有一些人早上起來時會感覺到頭暈，有的時候是因為起床太急，或者是晚上沒有睡好。但專家也認(rèn)為，如果經(jīng)常有頭暈眼花這樣的癥狀，可能是頸椎病導(dǎo)致，最好到醫(yī)院進行檢查。

頸椎病非常常見，導(dǎo)致的原因也很多，頭暈是其癥狀之一，頸椎骨質(zhì)增生會壓迫頸椎，影響大腦血液供應(yīng)，所以頸椎病患者晨起后有頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)上肢無力，手腳發(fā)麻，惡心、嘔吐，甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。

頸椎病可重可輕，如果出現(xiàn)晨起頭暈，應(yīng)該及時檢查，以盡早采取措施進行治療。

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晨起浮腫，小心腎病、心臟病

睡前喝太多水，熬夜、飲酒等壞習(xí)慣都會造成第二天晨起出現(xiàn)輕度的浮腫，但正常的話起床后20分鐘之內(nèi)浮腫現(xiàn)象就會減退消失。

如果在一段時間后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是雙眼，就懷疑是不是身體出現(xiàn)問題了，可能是腎病、心臟病或高血壓、糖尿病等原因造成的。

慢性腎炎的早期癥狀就是眼瞼浮腫：腎臟對水的排泄和調(diào)節(jié)功能受到損壞，使患者體內(nèi)積水過多就會造成浮腫。提示有此癥狀者應(yīng)到醫(yī)院檢查一下腎臟及心臟的情況。

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晨起惡心嘔吐，小心慢性胃炎

有的人早上起來，總是有惡心嘔吐的現(xiàn)象，感覺胃部往上返東西，或者打嗝，排除月經(jīng)前期和早孕反應(yīng)大多數(shù)情況是由于胃氣上逆引起，早晨起床后喝杯薄荷茶，癥狀就會逐漸消失;

但對部分患者也可能是更嚴(yán)重的疾病信號。如果每天早上都有此癥狀，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。如出現(xiàn)惡心、乏力、食欲減退，可能是病毒性肝炎的早期癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

提醒要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍常囡嬎?，及時就醫(yī)，可以先服藥治療。

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晨起尿液棕色，小心肝臟

人類排出的尿液是觀察自身健康的一大征兆。

成人正常狀況下一天的排尿量約為1~2公升，尿液清澈、淡黃色，剛起床時，尿液顏色通常也較深且氣味重。如果只是偶爾的尿黃，且沒有其他不適，不必太過擔(dān)心。如果尿液長期呈深棕色、泡沫多預(yù)示可能是肝臟或者是脾腎的問題。應(yīng)注意身體還有沒有其他癥狀，如疼痛、黃疸、疲倦、不適等，應(yīng)注意進行相關(guān)檢查。

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晨起口氣重，小心口腔疾病和胃病

不少人晨起會有口臭現(xiàn)象，這其實是比較常見的，但如果漱口刷牙后還有氣味就要注意是否有口腔疾病或者胃部疾病。

口臭絕大部分是由牙周病等口腔疾病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病也可能導(dǎo)致口臭。

口臭久治不愈，可能是胃腸功能紊亂，胃幽門螺桿菌感染等，常伴有上腹部隱痛等癥狀，可導(dǎo)致持續(xù)性口臭。須及早到醫(yī)院做胃腸檢查，及時治療。