紅糖真的能補(bǔ)氣血么？那么女生怎么食療來(lái)補(bǔ)血？

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  中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)子

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  從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，紅糖入肝、脾。功效：潤(rùn)心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀功效。

  老祖宗在中醫(yī)上有個(gè)很有名的方子叫玉靈膏，補(bǔ)氣血非常棒，你不訪試下，方子如下：龍眼肉200克，西洋參20克（磨成粉），混合隔水蒸四個(gè)小時(shí)，每次吃，一勺兌水沖服。

  而從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講，紅糖沒(méi)什么補(bǔ)血功效，糖份多，而補(bǔ)血最好的食物是紅色的肉，像牛肉等。

  希望對(duì)你有幫助