肝病是人類疾病的頭號(hào)殺手，也一直潛伏我們身邊。可能因?yàn)橐粋€(gè)小小的壞習(xí)慣而成為肝病的階下囚。確實(shí)，肝病與我們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣也存在莫大的關(guān)系。所以不要覺得肝病離我們很遙遠(yuǎn)、很遙遠(yuǎn)！那么在生活中，哪些壞習(xí)慣是引起肝病的導(dǎo)火線呢？小編為大家介紹下哦！

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　　哪些習(xí)慣是肝病的導(dǎo)火線？

　　經(jīng)常喝酒

　　很多人都知道經(jīng)常喝酒易傷身，但你可知經(jīng)常喝酒會(huì)引起肝損傷呢？生活中，很多職場(chǎng)人員每天周旋在酒桌之上，與客戶、朋友把酒言歡。此時(shí)，你卻忽視了長(zhǎng)期酗 酒對(duì)身體的傷害性，這樣很容易導(dǎo)致脂肪浸潤(rùn)、肝細(xì)胞變性及肝功能異常。一般認(rèn)為，每天飲高濃度酒80~150克，連續(xù)5年以上即可導(dǎo)致肝損傷，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

　　很少體檢

　　肝病初期隱蔽性高、癥狀輕微，很多人不以為意。加上工作忙、沒時(shí)間等理由，把健康放置一邊。若放任不管，可能發(fā)展為脂肪肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要堅(jiān)持定期體檢，及時(shí)排除隱患。

　　經(jīng)常出差

　　出差時(shí)，家人總是不厭期煩的叮囑“出門在外，吃東西一定要注意”。這是因?yàn)?，在外用餐你?huì)碰到各樣各樣的人，再加上旅途的勞累，免疫力下降，很容易病從口入。尤其是在這種時(shí)候更要警惕甲肝與戊肝的發(fā)生，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候此類肝炎病毒最有可能趁虛而入，引起急性肝火。

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　　長(zhǎng)期用藥

　　皮質(zhì)激素、抗結(jié)核藥，或減肥藥都易損害肝臟，最好少用或不用。孕婦若服用四環(huán)素類藥物，用藥15天即可發(fā)生脂肪肝。

　　缺乏運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體都是很強(qiáng)壯的，也很少生病。相反，如果你極不愛運(yùn)動(dòng)，無法消耗體內(nèi)過剩的養(yǎng)分，便會(huì)轉(zhuǎn)化為惡心而已，久而久之形成脂肪肝，或是肥胖癥。如果你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)話，是可以促使機(jī)體消耗過剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以防止脂肪肝的來襲，消除這些潛在的隱形殺手。

　　經(jīng)常熬夜

　　“熬夜”對(duì)于現(xiàn)在的人們來說已經(jīng)不是一個(gè)新詞，熬夜加班、熬夜看球、熬夜追劇……看似很平常的一件事，但卻實(shí)實(shí)在在的傷害著你的肝臟。已有足夠的證據(jù)顯示，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能。經(jīng)常需要從事夜班工作的人群肝功能異常的比例比一般人高，腎上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陳代謝的壓力大增，患慢性病的幾率也增加。

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