海帶這樣吃，潤發(fā)還減肥！90％的人恐怕都不知道！

格物方可致知 2017-04-11

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海帶常常作用人們餐桌上的食物，那么你知道海帶到底有多好嗎？

1、黑發(fā)潤發(fā)

海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。

2、排毒減肥

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化、減少人體對鉛、鎘等重金屬的吸收的作用，并能排除人體內(nèi)放射性元素，褐藻膠在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

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來自：格物方可致知 > 《飲食》

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