糖尿病是影響人們健康和生命的常見(jiàn)病，屬于內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病，以高血糖為主要標(biāo)志，最可怕的是糖尿病并發(fā)癥，糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病腎，讓人望而生畏，已成為威脅人類(lèi)健康的第三大殺手。

如果你的身體出現(xiàn)下面幾種信號(hào)表現(xiàn)，那么說(shuō)明你要警惕糖尿病了，出現(xiàn)的信號(hào)越多，說(shuō)明越危險(xiǎn)。

警惕糖尿病的幾個(gè)身體信號(hào)

1、多食多飲多尿，體重減少；

2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；

3、飯后一小時(shí)有饑餓感；

4、身體感覺(jué)疲憊、乏力；

5、皮膚干癢，常常難以入睡；

6、傷口難愈合；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；

8、胃腸道功能失調(diào)，出現(xiàn)頑固性、間歇性的腹瀉與便秘；

9、凡感耳癢，且耳垢異常增多者；

10、性功能障礙，特別是中年肥胖者；

11、喉嚨干燥；

12、感染，可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位；

13、末梢神經(jīng)炎，出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感等現(xiàn)象。

14、皮膚皰疹、皮膚長(zhǎng)癬、毛囊炎；

15、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、松動(dòng)、脫落等；

16、常在飯后、運(yùn)動(dòng)后出汗，伴有口渴。

以上是糖尿病的一些早期癥狀，自己對(duì)號(hào)入座一下。如果符合7條以上，請(qǐng)及時(shí)去檢查診斷，防患于未然總是好的。

預(yù)防糖尿病，教你一個(gè)小茶方，日常用來(lái)代茶飲，可以有效預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥！

自制降糖茶——蒲公英玉參茶

配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花

做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘干，備用；

3、玉參根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉參茶包即可：

用法：每日取一包泡水代茶飲即可！

作用：去火消炎，降糖祛濕，防治腎炎

蒲公英性寒，可清熱解毒、利尿散結(jié)，又稱(chēng)為“尿床草”，有很好的利尿效果，加上其具有的廣譜殺菌作用，對(duì)于預(yù)防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。而研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，再加上蒲公英多糖的降糖的作用，可以很好的調(diào)理血糖，預(yù)防糖尿病。

玉米須泡水，中醫(yī)稱(chēng)其為“龍須茶”，我國(guó)古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效?！吨嗅t(yī)大辭典·中藥分冊(cè)》記載玉米須可“利水、通淋、補(bǔ)血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結(jié)石、糖尿病”等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，其調(diào)節(jié)血糖作用十分好，且十分“智能”——當(dāng)身體血糖值正常時(shí)，不會(huì)導(dǎo)致血糖值降低；當(dāng)身體血糖值偏高時(shí)，會(huì)起到降血糖的作用。

玉參又叫玉竹，是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥之一，其提取物可通過(guò)提高胰島素敏感性而達(dá)到降低血糖的作用，同樣針對(duì)胰島素抵抗有一定的改善。并且玉參根滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。

玫瑰花性溫和，可滋養(yǎng)心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強(qiáng)。

每天泡一杯代茶飲，保持血糖血脂平衡，預(yù)防糖尿病，并且有利于改善2型糖胖??！