我們的基因來自于父母，我們遺傳了父母優(yōu)秀的基因，同時也遺傳了他們的缺陷基因。而這些缺陷基因，天生容易患病，這種基因就叫做“疾病易感基因”。

當攜帶疾病易感基因的人接觸到不良環(huán)境或長期處于不良生活方式中，他們發(fā)生疾病的可能性比不攜帶缺陷基因的人要高出上千倍。這說明了一個簡單的道理：疾病=先天的遺傳缺陷基因+后天的環(huán)境與生活方式。

疾病易感基因是疾病的根源：前面我們提到過利根川進博士認為，除了外傷以外所有的疾病都跟基因有關。我們都知道高血壓患者要控鹽，但很多人會說，有的農(nóng)民一輩子吃咸菜，也沒有得高血壓，這些農(nóng)民一輩子吃咸菜一個是他們勞動強度大，二是他的代謝氯化鈉的能力很好，而如果你的氯化鈉的代謝能力有問題，又是高血壓，如果你還不注意鈉的控制，那必然是在跟自己的身體添堵。比如跑馬拉松導致的死亡，可能在他跟心臟有關的基因上本來就有問題，并不適合跑馬拉松，但因為沒有基因檢測數(shù)據(jù)，他自己并不知道。

我們知道喝咖啡、喝茶、喝紅酒對于很多人來講是健康的，但是如果因為你的某個基因有缺陷，這些習慣對于你來講可能就是傷害身體的。還有人長期對一些食物慢性過敏，自己卻不知道，對于別人是食物，而對于你來說有可能是慢性毒藥，這就是我們基因的差異。

如果你是肺癌基因突變的攜帶者，你還每天跟人比著吞云吐霧，無比愜意，那么肺癌一定會先找上你

我們會發(fā)現(xiàn)有些部隊的將士們，處在同樣的環(huán)境，每天一樣的作息時間，吃著同樣的食物，但他們并不會所有的人都生一樣的病。這就是遺傳基因的不同導致的，再加上每個人的環(huán)境相關代謝基因不同，導致對環(huán)境的適應性不同。

疾病是由內(nèi)外因共同導致的，內(nèi)因就是基因，外因是生活方式和環(huán)境因素，每個人都攜帶疾病易感的遺傳缺陷基因和與環(huán)境相關的代謝缺陷基因，每個人至少有2-3個易感基因是引發(fā)他們重大疾病的基因地雷。

如果我們提前知道了自己的基因地雷在哪兒，就可以通過調(diào)控基因表達的方式來拆掉我們基因地雷當中的防爆裝置，讓我們雖然帶著疾病易感基因這個子彈，卻永遠不會有扣動扳機的時刻。讓疾病的子彈無法發(fā)出。既然可以通過調(diào)控基因表達的方式來避免疾病，那什么是調(diào)控基因表達呢？請關注下一篇：基因系列7：什么是調(diào)控基因表達？

作者信息：

王靜敏

國家一級健康管理師

北京營養(yǎng)師俱樂部高級營養(yǎng)講師

北京電視臺“生活面對面”“生活2016”營養(yǎng)嘉賓

《保健時報》、《健康時報》、《健康一點通》、《現(xiàn)代商業(yè)銀行》、

中國第一減肥平臺“瘦瘦”等多家媒體雜志特約撰稿人

電子郵箱：1531815603@qq.com