很多疾病都可以用推拿按摩的方法得以緩解或治愈，而要想取得好的治療效果，不僅要求辨證準(zhǔn)確，還要求按摩師掌握熟練的手法技巧，其中，按摩的力度起著決定性作用。怎樣才能算是最佳的力度？我們可以從力的強(qiáng)度、方向、頻率3 個(gè)方面來判斷。

力的強(qiáng)度是指力的大小，合適的力度要根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、病情等來決定。只有合適的力度才能有效地刺激經(jīng)絡(luò)循環(huán)，進(jìn)而起到行氣活血、祛瘀散痛等功效，又不會(huì)讓患者感到痛苦。臨床上，老人、兒童以及體弱多病者，多應(yīng)采取輕手法，以使力達(dá)皮下；中度手法可使力達(dá)肌肉層，常見于理筋順筋的手法，多用于中等體型，或肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷的患者；而重度手法多用于青壯年，或肥胖型者，力度可達(dá)骨膜層。當(dāng)然，無論哪種手法，都應(yīng)以患者能夠忍受，有酸麻脹痛的感覺為限。

其次，力的方向也很關(guān)鍵。力的方向可分為順向、逆向、垂直向、左右向，可根據(jù)循經(jīng)走向，以及筋膜肌腱、神經(jīng)血管的走向來確定，并結(jié)合患者的病理變化來確定補(bǔ)瀉，一般順時(shí)針為補(bǔ)，逆時(shí)針為瀉。

最后，掌握好力的頻率能使按摩發(fā)揮更好的療效。力的頻率主要是根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、病癥等來確定，以起到調(diào)節(jié)氣血、陰陽、臟腑的作用，可分為慢速、中速、急速。慢速多用于補(bǔ)虛，以及兒童、年老體弱的患者；中速有和解的作用；而急速則多用于實(shí)證。（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）