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      【圖文】蘆筍百合小炒的做法

       水象分期 2017-05-25
      蘆筍百合小炒的做法
      “百合有潤肺、清火、安神、美容的功效,只有這季節(jié)才能吃上新鮮的百合,配上蘆筍和木耳,難得的一款美容小炒哦!”

      食材明細

      • 蘆筍 適量
      • 鮮百合 適量
      • 黑木耳 適量
      • 紅椒圈 適量
      • 適量
      • 料酒 適量
      • 雞粉 適量
      • 適量
      • 咸鮮 口味
      • 炒 工藝
      • 十分鐘 耗時
      • 簡單 難度

      蘆筍百合小炒的做法步驟

      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:1
        1
        木耳泡發(fā)好撕成小片
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:2
        2
        百合一片片掰開
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:3
        3
        蘆筍切成段
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:4
        4
        準備材料
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:5
        5
        蘆筍放沸水里焯燙一下?lián)瞥?,放冷水里沖沖瀝干
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:6
        6
        百合也焯燙一下?lián)破鹄渌疀_涼瀝干
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:7
        7
        起油鍋放入蔥蒜爆香,后放入蘆筍翻炒幾下
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:8
        8
        加黑木耳一起翻炒
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:9
        9
        再加入百合一起炒,調(diào)入鹽、料酒、一點熱水燒開
      • 蘆筍百合小炒的做法步驟:10
        10
        加幾個紅椒圈,調(diào)入雞精即可
      使用的廚具:炒鍋

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