|
它是“第一養(yǎng)心果”！每天吃幫你清理血管、融掉血栓！ 現(xiàn)代中老年人群在常見(jiàn)，也最令人頭疼的問(wèn)題就是心血管疾病了。人們從年輕到年老，到最終患有心血管疾病不是一朝一夕導(dǎo)致的，因此一旦確診患有心腦血管疾病，就難以根除了。因此對(duì)于心腦血管疾病患者，想要徹底治療，就需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。 心腦血管疾病大多數(shù)都是由于人們?nèi)粘Ｗ飨⒑惋嬍车囊?guī)律和不健康造成的。因此對(duì)于心腦血管疾病的治療也要從飲食上和生活習(xí)慣上著手。 今天小編給大家推薦一種對(duì)心腦血管疾病有非常好的治療效果的水果，它就是葡萄。葡萄不僅是人人愛(ài)吃的水果，它還含有黃酮類(lèi)化合物能有效的保護(hù)血管、抑制血栓的形成，從而能很好的預(yù)防心腦血管疾病。下面小編就來(lái)和大家詳細(xì)聊聊葡萄的具體功效和養(yǎng)生食用方法，一起來(lái)看看吧。 【葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】 葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。 【葡萄的中藥價(jià)值】 性味：甘酸，平。 歸經(jīng)：入肺、脾、腎經(jīng)。 功能主治：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。治氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗，風(fēng)濕痹病，淋病，浮腫。 用法用量：內(nèi)服：煎湯、搗汁或浸酒。 禁忌：孟詵："不堪多食，令人卒煩悶眼暗。" 各家論述： 《本經(jīng)》："主筋骨濕痹，益氣倍力，強(qiáng)志，令人肥健耐饑，忍風(fēng)寒?？勺骶啤? 《滇南本草》："大補(bǔ)氣血，舒筋活絡(luò)，泡酒服之。治陰陽(yáng)脫癥，又治盜汗虛證。汁，治咳嗽。" 《本耳再新》："暖胃健脾，治肺虛寒嗽，破血積疽瘤。" 《新疆藥材》："解毒，散表。"《陸川本草》："滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲憊，血虛心跳。" 摘錄：《中藥大辭典》 【葡萄的養(yǎng)生功效】 葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，并且性質(zhì)溫和，適合不同體質(zhì)的人群食用。最新研究顯示，葡萄對(duì)于預(yù)防中老年心腦血管疾病也有非常好的功效，并且還有保護(hù)心臟，預(yù)防心臟疾病的效果。下面我們?cè)敿?xì)看看葡萄的具體養(yǎng)生功效。 抗血栓、降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病 研究發(fā)現(xiàn)，紫葡萄汁中的黃酮類(lèi)化合物能減少血小板凝聚的活動(dòng)。葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會(huì)減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化心臟病患者的健康。 保護(hù)心臟 鮮葡萄中的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類(lèi)物質(zhì)越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對(duì)心臟的保護(hù)作用更佳。 抗病毒 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。 抗癌 葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。 預(yù)防貧血 葡萄中含有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒。因此’常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。 安胎 葡萄汁種類(lèi)很多’常飲可以補(bǔ)血潤(rùn)膚，使面色轉(zhuǎn)紅’發(fā)色光滑。婦女分娩前后常吃葡萄，可以安胎氣，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都有益。 抑制出血 曾患便血（腸出血）、嘔血（胃出血）或咯血（肺出血）的人，病后可以吃葡萄，能買(mǎi)到紫葡萄更佳。倘市上無(wú)法買(mǎi)到新鮮葡萄時(shí)，改用葡萄干加首烏15克、當(dāng)歸頭3克，煲湯經(jīng)常飲服。不過(guò)大量出血的人，忌飲葡萄酒。 【葡萄養(yǎng)生食療】 葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，不僅能補(bǔ)充人體所需的微量元素，還能抑制多種疾病的發(fā)生。因此小編建議大家經(jīng)常食用一些新鮮的葡萄，來(lái)保持我們身體的健康。最好一年四季都食用。如果買(mǎi)不到新鮮的葡萄，大家可以每天吃一些葡萄干，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效一樣很好。下面小編給大家推薦兩款葡萄的養(yǎng)生食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試制作，一起來(lái)看看吧。
材料：粳米60克，葡萄干30克，山藥、蓮子各15克，高湯、白糖適量。 制作方法：生山藥洗凈后切成薄片，蓮子浸泡至軟去心，葡萄干洗凈，同放入鍋內(nèi)，待用。將粳米用清水反復(fù)淘洗干凈，放入鍋中，加高湯適量。將鍋置大火上燒沸，再用小火熬煮至熟，加入白糖拌勻即成。 功效：此粥具有補(bǔ)氣益血、健胭增智、強(qiáng)心安神、延年益壽之效?？勺鳛樯窠?jīng)衰弱、疲勞、氣血虛弱、夜寐多夢(mèng)、失眠、健忘、口渴、耳目不聰、倦怠無(wú)力等病癥的輔助治療。
材料：鮮葡萄、鮮藕、鮮生地各適量，白沙蜜500毫升。 制作方法：將“三鮮”分別搗爛取汁，各取汁1000毫升，加入白沙蜜調(diào)勻即成。每份200毫升，一日服3次。 功效：該汁具有利尿、消腫、通淋的作用，尤其適宜于熱淋伴尿路澀痛者飲用。 |
|
|
