純?nèi)獾耐枳映远嗔藭?huì)覺(jué)得油膩,加點(diǎn)清爽的小青菜,葷素搭配,既增添了雞肉的營(yíng)養(yǎng),口感更好,丸子的顏色也變得豐富了起來(lái)。 青菜雞肉丸子 食材: 新鮮雞脯肉、小青菜、雞蛋、少量面粉、耗油等。 做法: 1、新鮮雞脯肉用料理棒打碎,小青菜切碎,拌入雞肉泥中。 2、加入雞蛋、少量面粉、耗油調(diào)勻肉泥湖。 3、燒開(kāi)水,水開(kāi)后,用小勺子挑一小勺肉泥下入開(kāi)水。 4、大火煮開(kāi),待肉丸子漂在開(kāi)水表面時(shí),表明肉丸子已煮熟,盛出來(lái)放涼即可。 小貼士: 1、面粉要少量,肉泥糊能挑起成團(tuán)即可。 2、裝有肉泥糊的勺子放入那個(gè)開(kāi)水中時(shí),動(dòng)作要麻利點(diǎn),不然肉泥會(huì)散掉,舀幾次后,沾下涼水,這樣肉泥不易粘勺。 3、做好的丸子擺進(jìn)冰箱,每次吃前,用勺子將其碾碎拌入輔食即可。 【相關(guān)文章推薦】如何炒菜才香?讓青菜比肉還好吃的小竅門(mén) |
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