摘要三七的好，只有吃過的人最了解。吃三七真的有那么多好處嗎?高血壓真的能降下來嗎?皮膚真的能好嗎?大概多久才能起效呢?看來很多朋友目前對三七的認識還不夠，或者說對三七的效果不敢確定。

三七是一種良好的中藥材，他對人體的很多癥狀都有很好的療效，但是同中醫(yī)的理論一樣，它需要長久的堅持!當然了，只要堅持下來了，它對身體的好處實在太多了。

長期吃三七的效果

血脂高的人群吃三七

三七皂苷中的RB1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質(zhì)的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

血糖高的人群吃三七

三七皂甙RG1有降低葡萄糖性高血糖、協(xié)同胰島素降低葡萄糖性高血糖癥的作用，人參皂苷RE可以有效降低血糖濃度。經(jīng)實驗證明，可以用于治療非遺傳性的糖尿病。

血壓高的人群吃三七

三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人參皂甙RD可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發(fā)生率。

心腦血管疾人群吃三七

三七強大的活血化瘀功效，注定成為心腦血管疾病的克星。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。三七由此被稱為“血管的清道夫”，是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。

血栓問題的人群吃三七

三七能有效防止血栓的形成，是治療和預防血栓的極品。有效成分主要是人參三醇苷RG1，三七總皂甙(PNS)，能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。

缺血及心絞痛的人群吃三七

三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環(huán)，增加營養(yǎng)性心肌血流量，從而增加心肌氧和營養(yǎng)物質(zhì)，因而可以用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。

月經(jīng)不調(diào)人群吃三七

在中醫(yī)上講是血淤的表現(xiàn)，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

長斑美白人群吃三七

三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大于維生素E;三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用;所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，舒緩暗瘡再生;三七中的氨基酸、蛋白質(zhì)有營養(yǎng)皮膚美白;同時，能祛除因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等各種色素斑點。

易疲勞人群吃三七

三七能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

氣血不足人群吃三七

《本草綱目拾遺》稱“三七補血第一”。三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數(shù)量和活性，達到造血的功能。

心肺問題人群吃三七

三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，并同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。單體皂甙RB1可以降低肺動脈的血壓;RG1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。

腸胃問題及便秘人群吃三七

三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

失眠人群吃三七

三七具有強心、安神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問題。

老年癡呆人群吃三七

三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經(jīng)母細胞的老化、死亡，降低神經(jīng)毒素對神經(jīng)細胞的傷害，減少老年癡呆癥發(fā)生的機率。

吃三七的注意事項

三七是個好東西，大家要想讓他發(fā)揮良好的藥效首先要學會使用好它。

1、初次服用三七粉常會出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過多。3、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，以免對胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。5、服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七粉的通常用法

三七粉的用法很多，現(xiàn)在下面歸納了一下常用方法，三七粉在使用過程中藥一定要注意用量的問題，雖然說法不一，但建議一次用量最好不要超過五克。外用除外。

1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

2、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑。

3、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 - 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩 。 (敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。

5、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

6、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

7、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量三七粉、三七片，能保護人體肝臟。