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      教你5分鐘快手早餐,上桌1秒就被孩子搶光!

       tandan 2017-07-19


      媽媽隊長


      美好的一天,從早餐開始!

      趁孩子放暑假,媽媽們不妨花點心思

      準(zhǔn)備些營養(yǎng)好吃的早餐

      給正在長身體的孩子補補營養(yǎng)吧!

      媽隊這里就給大家準(zhǔn)備了8款

      做法都很簡單,媽媽們趕緊學(xué)起來咯!



      芝士紅薯餅


      食材

      紅薯300克、低筋面粉40克、糯米粉60克、鹽3克、奶粉30克、雞蛋1個、芝士120克、面包糠、色拉油適


      步驟

      1.將紅薯削皮切片,大火蒸15分鐘后取出冷卻。

      2.將紅薯磨成泥,加入奶粉和鹽,攪拌均勻。 

      3.雞蛋加入紅薯泥里,攪拌均勻。 

      4.再加入低筋面粉和糯米粉,攪拌成面團(tuán)。

      5.取一小塊面團(tuán)揉成圓后壓扁,放入碎芝士。 

      6.包起來并捏緊收口后再壓扁成圓餅狀。

      7.在面團(tuán)表面刷上水,并讓它均勻粘上面包糠。 

      8.在鍋里倒進(jìn)沙拉油,將紅薯餅煎至金黃即可。


      小螃蟹花生醬吐司


      食材

      吐司 2片、藍(lán)莓 2 粒 、花生醬


      步驟

      1. 將一片面包剪成螃蟹身體,抹上花生醬。

      2. 拿出另外一片,剪成螃蟹的腳和大鉗子。

      3. 將身體、腳和鉗子按比例拼好。

      4. 把藍(lán)莓插牙簽上再插進(jìn)吐司里作為眼睛。


      堅果能量棒


      食材

      燕麥、亞麻籽、南瓜子、杏仁、腰果、芝麻(總之把你想吃的堅果全都扔進(jìn)去)、巧克力豆、蜂蜜、花生醬


      步驟

      1.將所有的材料倒在一起,攪拌均勻。

      2.將攪拌均勻后的材料全部倒進(jìn)烤盤里鋪平。

      3.將烤盤放進(jìn)冰箱里冰凍。

      4.第二天拿出來切開就可以吃了。


      吐司小丑魚


      食材

      面包1片、開心果若干、胡蘿卜1個、葡萄3顆、巧克力醬、黃瓜皮


      步驟

      1. 將面包片剪成橢圓形,胡蘿卜切成薄片。

      2. 用胡蘿卜裝飾成小丑魚的紋路和尾巴。

      4. 將黃瓜皮切絲擺成水草的形狀。

      4.將開心果鋪在下邊,裝飾成鵝卵石。

      5.巧克力醬畫魚身紋路,再用葡萄裝飾。



      奶油南瓜濃湯


      食材

      小南瓜1個、牛奶少許、土司1片、香草


      步驟

      1.小南瓜對半切,隔水蒸熟。

      2.南瓜蒸熟后,用湯匙將肉挖出壓成泥。

      3.在南瓜泥中加入牛奶和香草煮成濃湯。

      4.將南瓜濃湯盛到碗里。

      5.將吐司切成豬耳朵、眼睛和鼻子作裝飾。


      芒果酸奶麥片


      食材

      麥片半杯 、 酸奶1杯 、 芒果1個 、 藍(lán)莓2顆


      步驟

      1. 提前把麥片和豆?jié){放入冰箱冷藏一晚。

      2. 將冷藏好的麥片和豆?jié){倒入碗中。

      3. 將芒果去皮切丁排在碗里。

      4. 預(yù)留一塊芒果剪成月牙形做微笑的嘴角。

      5. 用兩顆藍(lán)莓做眼睛。


      藍(lán)莓蜂蜜松餅


      食材

      雞蛋2個、牛奶150g、玉米油30g、低筋面粉200g、藍(lán)莓&草莓、蜂蜜


      步驟

      1.將雞蛋打散,加入牛奶、玉米油攪拌均勻。

      2.再加入面粉、糖粉、小蘇打,攪拌均勻。

      3.取一勺面糊慢慢流至鍋中心自然散開。

      4.將鍋稍稍提起,輕輕繞圈,使它受熱均勻。

      5.面糊表面出現(xiàn)密集氣孔后,輕輕鏟起翻面。

      6.繼續(xù)將它煎至金黃色。

      7.將藍(lán)莓研磨成泥狀,草莓切開備用。

      8.往松餅淋上蜂蜜,放上藍(lán)莓泥和草莓裝飾。


      煎薯餅配太陽蛋


      食材

      薯餅 2 塊 、 小番茄 4 粒、雞蛋1個 、番茄醬


      步驟

      1. 將薯餅放在平底鍋煎至金黃色。

      2. 將小番茄切成月牙狀,圍著薯餅擺一圈。

      3. 將雞蛋打在碗中,再倒入圓形煎蛋器里。

      4. 將蛋黃戳破,輕輕劃出不規(guī)則的花紋。

      5. 將雞蛋放在薯餅上,用番茄醬畫出笑臉。



      這些可愛、好吃又有營養(yǎng)的早餐

      別說孩子,媽媽看了也一定心動了吧?

      美好的早餐,就從明天開始吧!

      答應(yīng)媽隊,到時千萬別跟孩子搶吃哦!


      看吧!媽隊這是不是每天有驚喜?

      轉(zhuǎn)發(fā)出去,把媽隊介紹給更多媽媽

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