去年，人民日報發(fā)表專文:70%的疾病與情緒有關！

哈佛大學有一個調研:90%的病來自我們的內在，來源于我們的情緒！

世界心理衛(wèi)生組織指出:70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒！而消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災區(qū)。

近些年，西方醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，情緒以一種信息形式在神經(jīng)和經(jīng)絡傳導，當某種情緒過大，傳導神經(jīng)就會受到破壞，堵在那里，從而形成一個記憶。

《黃帝內經(jīng)》怎么看待情緒（情志）這件事情呢？

 

“有喜有怒，有憂有喪，有澤有燥，此象之常也?！?/span>

             ——《黃帝內經(jīng)》

怒喜憂思悲驚恐，七情是人之常情；但七情太過，就影響氣機，進而傷及臟腑了。

“情緒”看不見，摸不著，是一種信息，一種能量。今天和大家一起畫一下情緒地圖，幫助大家了解情緒是怎么攻擊我們的身體的。

一旦出現(xiàn)情志的過激現(xiàn)象，首先引起的變化是什么呢？

是“氣機”。這正是《黃帝內經(jīng)·舉痛論》中曰，“余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，…驚則氣亂，…思則氣結”。

“氣機”被影響的表現(xiàn)是什么呢？

是“經(jīng)絡”的堵塞。略知中醫(yī)的都知道，我們人體有經(jīng)絡系統(tǒng)，經(jīng)脈包括十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，絡脈包括十五絡脈、孫絡、浮絡等。經(jīng)絡是運行氣血的通路?？梢院唵卫斫鉃?，經(jīng)脈是干線、大路；絡脈，是“網(wǎng)狀”的，是干線別出的分支。經(jīng)絡內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，溝通于臟腑和體表之間，將人體各部的組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。腧穴，也就是我們平時說的穴位，是人體臟腑經(jīng)絡輸住于體表的部位。我們在臨床中，通過科學儀器檢測發(fā)現(xiàn)，過激的情緒，確實會立即引起經(jīng)絡的堵塞。

進一步，會影響到血液、津液的運行

大家知道，氣為血之帥，氣有生血、行血、攝血的作用，氣旺則血充，氣弱則血虛；氣行則血行，氣滯則血瘀。臨床常見的“氣滯證”“氣滯血瘀證”，就是典型的氣機阻滯、血行不暢所表現(xiàn)的證候，通常有疼痛出現(xiàn)。

另外，氣能生津、行津、攝津，“氣行水亦行”，若氣虛，推動無力，氣機郁滯不暢，則可導致精液停滯，形成痰飲、水濕等病理產物。

情志不調，如持續(xù)未得到改善，將進一步傷及臟腑

《陰陽印象大論篇》曰，“人有五藏，化五氣，以生喜怒悲憂恐”“怒傷肝…喜傷心…思傷脾…憂傷肺…恐傷腎”。

臨床中發(fā)現(xiàn)，情志中，經(jīng)常以“怒”為主的，對應會有肝的癥狀，如“肝氣郁結”“肝火上炎”“肝陽上亢”；經(jīng)常以“怒”和“思”為主的，對應會有“肝脾不調”等癥狀；受到“驚”駭，出現(xiàn)“腎氣不固”、“心腎不交”；長期“思慮”，則“脾胃不和”，不思飲食，腹脹納呆；過度“悲傷”，導致肺失宣泄，臨床見意志消沉，氣短胸悶、乏力懶言。

中醫(yī)音樂療法，擅長調暢情志、氣機?！饵S帝內經(jīng)·陰陽應象大論篇》曰：“東方生風… 酸生肝…在音為角…在志為怒。南方生熱…苦生心…在音為徵…在志為喜。中央生濕…甘生脾…在音為宮…在志為思。西方生燥…辛生肺…在音為商…在志為憂。北方生寒…咸生腎…在音為羽…在志為恐”。

    人體身心健康的四駕馬車，飲食、運動、情志、睡眠，筆者認為，情志排第一位。筆者曾經(jīng)遇到，每日鍛煉身體之人，卻由于情志不遂，壓力山大，而經(jīng)絡多處不通；也見到雖工作繁重，但情緒調整得當，從而應對自如，吃得香、睡得著，身心健康。正所謂“恬淡虛無，真氣從之”“陰平陽秘，精神乃至”。

     祝大家身心健康！