講黃帝內(nèi)經(jīng)這一句”憂恐忿怒傷氣“

這句出自：黃帝內(nèi)經(jīng)—靈樞—壽幺剛?cè)?/span>

看字面意思，應(yīng)該基本都能理解，情志異常會(huì)傷身體之氣~

這句談的憂、恐、怒這三種情志的異常變化會(huì)傷人體氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)~

注意，重點(diǎn)就在于這個(gè)傷的理解，這個(gè)傷不僅僅是消耗了作為人體基礎(chǔ)物質(zhì)的——?dú)鈤

重點(diǎn)是傷人體氣機(jī)~

如果只是單純的消耗了基礎(chǔ)物質(zhì)之一的氣，那很簡(jiǎn)單就可以恢復(fù)了~

比如，你每說(shuō)一句話，都是在消耗氣~

那么說(shuō)話累不累呢？

嗯，說(shuō)多了，也累

因?yàn)橄亩嗔?/span>

累了，好不好恢復(fù)呢？

一般也好恢復(fù)，飽餐一頓，睡一覺就好了~

所以，這里就重點(diǎn)談?wù)勥@個(gè)傷氣機(jī)這方面~

氣機(jī)，是屬于人體的一個(gè)系統(tǒng)活~

歸納起來(lái)，四個(gè)字：升降出入，這是氣機(jī)的運(yùn)行的基本形式~

一呼一吸之間，就完成了對(duì)生命活動(dòng)的基本支撐和運(yùn)轉(zhuǎn)~

氣機(jī)靠什么來(lái)支撐呢？

物質(zhì)來(lái)源，一方面是每天吃的飲食水谷精微，一方面是每分每秒呼吸從自然獲得的自然之氣~

另外就是具體的運(yùn)轉(zhuǎn)，靠臟腑功能和神共同來(lái)調(diào)節(jié)和維護(hù)~

臟腑具體的主要就是肺和肝~

前面我們談了九種關(guān)于氣的問(wèn)題~

今天這里是從情志的角度，也就是神的角度~

一個(gè)人的情志活動(dòng)，還是要依賴人體臟腑氣血津液為物質(zhì)基礎(chǔ)的~

情志活動(dòng)依賴臟腑氣血津液作為物質(zhì)支撐~

不同的情志活動(dòng)，又由不同的臟腑主宰~

肺主憂~

同時(shí)，肺主一身之氣，主呼吸之氣的~

所以，憂這種情志異常變化傷氣之后的表現(xiàn)，比如少氣，說(shuō)話聲音小，氣息弱，咳嗽這一類的問(wèn)題~

腎主恐~

同時(shí)腎主納氣~

所以，恐這種情志異常變化會(huì)傷氣，主要就是妨礙腎的納氣功能~

傷了之后有啥表現(xiàn)呢~

比如大小便失禁~

大小便都嚇出來(lái)的，不管在影視劇還是現(xiàn)實(shí)生活中，也挺常見的~

另外心煩失眠，手腳發(fā)涼遺精這些問(wèn)題都可能出現(xiàn)~

腎不納氣，精氣收藏不好，就容易泄了~

肝主怒~

同時(shí)肝是主人體全身氣機(jī)疏泄的~

如果過(guò)度的怒，怒這種情志異常的變化，傷氣，傷到肝氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)~

具體表現(xiàn)比如面紅耳赤頭暈，甚至氣吐血暈過(guò)去，都可能出現(xiàn)~

這點(diǎn)在一個(gè)人大怒，發(fā)怒之后，很容易表現(xiàn)出現(xiàn)的狀態(tài)~

剛才談黃帝內(nèi)經(jīng)這句”憂恐忿怒傷氣“，情志異常傷氣，主要是從氣機(jī)的角度談了~

另外，關(guān)于情志傷氣，黃帝內(nèi)經(jīng)另外篇章概括為：

喜則氣緩~

怒則氣上~

思則氣結(jié)~

悲則氣消~

恐則氣下~

驚則氣亂~

這個(gè)前幾天展開講了，這里不展開了~