人的骨骼大約可用200年，但中國(guó)人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年，所以平均壽命為75歲，而腦血栓是一種非常嚴(yán)重的心腦血管疾病，腦部血管垃圾堆積、血液黏度增高、血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致腦部動(dòng)脈血管變窄80%或完全堵塞，造成供血區(qū)域局部腦組織的缺血、缺氧和壞死，嚴(yán)重危害人體健康和壽命。

腦血栓的形成，大多數(shù)一發(fā)病就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，如常見(jiàn)的偏癱，冷熱不知、疼痛不覺(jué)、視野缺損，最后發(fā)展為癡呆，連吃飯、大小便均不能自理，病人還會(huì)出現(xiàn)胡言亂語(yǔ)、抑郁狂躁、哭笑無(wú)常等病態(tài)人格。除此之外腦血栓的形成還是腦梗死最常見(jiàn)的類型，容易引發(fā)猝死。

哪些原因?qū)е碌哪X血栓？

1、動(dòng)脈粥樣硬化斑塊

動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是導(dǎo)致腦血栓的一個(gè)常見(jiàn)和主要原因，因?yàn)槟X血管內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，會(huì)使得血管變得狹窄，最終導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂出血形成血栓。

2、血壓下降

血壓下降會(huì)使血流速度緩慢，致使血液中的固體成分就會(huì)容易沉積在血管壁形成血栓。所以要注意高血壓的治療，也要注意降壓不要過(guò)度。

3、血液粘稠

脂質(zhì)過(guò)多、脫水、纖維蛋白原增多等原因會(huì)造成血液粘稠度過(guò)高，導(dǎo)致血小板容易聚集最終誘發(fā)腦血栓疾病的形成。

4、生活習(xí)慣

吸煙酗酒、過(guò)多攝入高脂高糖飲食、缺乏體育運(yùn)動(dòng)、攝入脂肪過(guò)多、熬夜等等生活習(xí)慣都是導(dǎo)致腦血栓的原因。

腦血栓6大征兆

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2、血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到300/120mmHg以上時(shí)或者突然降至80/50mmHg以下時(shí)，都是發(fā)生腦血栓的前兆。

3、高血壓病人鼻子出血

這是一種危險(xiǎn)的腦血栓的征兆，數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人會(huì)在半年之內(nèi)發(fā)生腦出血。

4、步態(tài)異常，步履蹣跚，走路腿無(wú)力。

5、突然發(fā)生眩暈

眩暈極為常見(jiàn)的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。

6、突然發(fā)生劇烈頭痛

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛，伴有抽搐發(fā)作。

疏通血管的5大食物，清理血管垃圾，調(diào)理改善腦血栓

1、姬松茸

姬松茸素有“血管清道夫”的美譽(yù)，含有豐富的對(duì)血管很好的成分，核酸和亞油酸。核酸能能擴(kuò)張血管，改善血流，促進(jìn)血管壁再生，抑制血小板凝集，被認(rèn)為對(duì)腦血栓、心肌梗死和動(dòng)脈粥樣硬化有良好的保健營(yíng)養(yǎng)作用。

多吃姬松茸能有效清理人體血液中的垃圾，防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、預(yù)防腦中風(fēng)、動(dòng)脈粥樣硬化和腦血栓等。

2、蘆筍

蘆筍富含有特有的天門冬酰胺、蘆丁、榭皮黃酮等成分，天門冬酰胺可降血壓，使末梢血管擴(kuò)張；榭皮黃酮有增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性、增加冠狀動(dòng)脈血流量等作用；蘆丁有降低毛細(xì)血管脆性、改善心血管等功能，臨床上很多應(yīng)用在高血壓，冠心病等治療中，同時(shí)治療血管栓塞，是天然的抗栓塞藥物。

蘆筍中的蘆丁不但含量高，而且人體容易吸收。經(jīng)常吃蘆筍對(duì)心臟病、高血壓、血管硬化、心率過(guò)速、疲勞癥等均有益。

3、大豆制品

豆類制品，特別是大豆含有含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。

值得注意的是姬松茸、蘆筍的藥用價(jià)值已經(jīng)得到臨床驗(yàn)證，目前也已經(jīng)廣泛應(yīng)用于食品安全以及生命健康領(lǐng)域，像姬松茸蘆筍復(fù)合菌發(fā)酵飲品就是典型的代表。

結(jié)合益生菌發(fā)酵技術(shù)對(duì)姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆等這些材料進(jìn)行完美的有機(jī)結(jié)合發(fā)酵，對(duì)其功效成分最大化的提純，藥用價(jià)值被放大，人體可以直接快速吸收，相對(duì)于直接的食用，這種發(fā)酵提純對(duì)血管垃圾的清理效果更好。

4、深海魚(yú)

金槍魚(yú)、三文魚(yú)等深海魚(yú)，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，幫助血管年輕，也能讓引起動(dòng)脈粥樣硬化的甘油三酯指標(biāo)安全有效地下降。

每周至少吃兩次魚(yú)，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。最好是清蒸魚(yú)，油脂含量少，而且能保證魚(yú)肉中許多多不飽和脂肪酸不被破壞。

5、大蒜

大蒜中含有血小板解聚劑，能使血流暢通。此外，大蒜還富含十幾種抗氧化劑，這些抗氧化劑可以對(duì)抗那些對(duì)動(dòng)脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長(zhǎng)期食用能明顯降低血脂含量。

生吃比熟吃效果好，每頓吃2～3瓣即可，但別空腹食用。

這些食物是平時(shí)大家很容易接觸到的，食用簡(jiǎn)單方便，但是這些食物不能立馬見(jiàn)效，要堅(jiān)持食用，才會(huì)收到意想不到的效果。當(dāng)然，在此基礎(chǔ)上也必須把嚴(yán)嘴巴，少吃大魚(yú)大肉，多吃蔬菜水果，還要多運(yùn)動(dòng)。