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現(xiàn)在，神經(jīng)科學(xué)家們建議，在玩視頻游戲來(lái)提升腦力之前應(yīng)該三思。為什么呢？因?yàn)榧幽么竺商乩麪柎髮W(xué)的一項(xiàng)新研究表明：很多情況下，玩視頻游戲弊大于利。

該研究發(fā)表在近日的《分子精神病學(xué)》上，第一作者Greg West是蒙特利爾大學(xué)的助理教授。他發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常玩動(dòng)作類(lèi)游戲玩家的大腦海馬體中灰質(zhì)更少。

而大腦海馬體的質(zhì)量越少，則這個(gè)人就越容易患大腦疾病，比如抑郁癥、精神分裂癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）和阿爾茲海默癥等。

麥吉爾大學(xué)精神病學(xué)助理教授Véronique Bohbot說(shuō)：“視頻游戲被證明對(duì)于大腦中某些認(rèn)知系統(tǒng)是有益的，主要是與視覺(jué)注意力和短期記憶相關(guān)的區(qū)域。但是也有行為證據(jù)表明，這可能是以對(duì)海馬體產(chǎn)生影響為代價(jià)的。”

“所以我們決定進(jìn)行一次全面的神經(jīng)成像研究，掃描經(jīng)常玩動(dòng)作類(lèi)游戲玩家的大腦圖像，并與非玩家的大腦圖像進(jìn)行對(duì)比。我們發(fā)現(xiàn)前者海馬體中的灰質(zhì)更少。之后我們進(jìn)行了兩項(xiàng)縱向研究以建立因果關(guān)系，我們發(fā)現(xiàn)，確實(shí)是游戲?qū)е铝舜竽X產(chǎn)生變化。”

空間記憶vs情景記憶

海馬體的形狀就像海馬，這個(gè)大腦區(qū)域幫助人們定位（所謂的空間記憶）并記憶過(guò)去的經(jīng)歷（情景記憶）。比如，英國(guó)倫敦的出租車(chē)司機(jī)的海馬體就更發(fā)達(dá)。海馬體中的灰質(zhì)越多，大腦越健康。

然而，大腦中還有一個(gè)名為紋狀體的重要部分，它能夠平衡海馬體。腦紋狀體擁有一個(gè)名為尾狀核的區(qū)域，它能夠起到“自動(dòng)駕駛”和“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”的作用，讓我們從下班后回到家中，還會(huì)告訴我們什么時(shí)候應(yīng)該吃飯、喝水，或者做其他使我們開(kāi)心和保持生存的事情。尾狀核還會(huì)幫助我們形成習(xí)慣，并記憶如何做某些事情，比如騎自行車(chē)。

而游戲?qū)ξ矤詈说拇碳け葘?duì)海馬體的刺激更多，85%的游戲玩家依賴(lài)于尾狀核在游戲中導(dǎo)航。問(wèn)題在于，尾狀核使用得越多，海馬體就使用得越少，從而導(dǎo)致海馬體失去了細(xì)胞并萎縮。

如果視頻游戲會(huì)導(dǎo)致年輕人海馬體中的灰質(zhì)減少，那么這件事情值得注意，在鼓勵(lì)兒童、年輕人、老年人通過(guò)玩游戲來(lái)提升短期記憶和注意力時(shí)，一定要慎重。新研究結(jié)果表明，提高這些認(rèn)知能力是有代價(jià)的。

使命召喚和超級(jí)瑪麗

具體而言，患有癡呆癥、帕金森、阿爾茲海默癥、精神分裂癥、抑郁和PTSD患者，他們大腦海馬體中的灰質(zhì)都比較少，那么不建議他們玩電視游戲。

研究人員招募了100人（51男46女）參與研究，讓他們玩多種流行的射擊游戲，比如使命召喚、殺戮地帶、邊境之地II以及超級(jí)瑪麗系列的一些3D游戲，游戲時(shí)間總計(jì)90小時(shí)。

使命召喚

為了確定哪些受測(cè)者是“空間學(xué)習(xí)者”（偏向于使用海馬體）和“反應(yīng)學(xué)習(xí)者”（偏向于使用獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)），研究人員讓每位受測(cè)者在計(jì)算機(jī)上接受一個(gè)虛擬迷宮測(cè)試。他們必須從中央位置導(dǎo)航通過(guò)4條看起來(lái)一樣的路線去獲得目標(biāo)物體，在門(mén)被移除之后，再通過(guò)另外4條路線。

為了記住他們已經(jīng)通過(guò)了哪些路徑并且不把時(shí)間浪費(fèi)在已經(jīng)獲得的物體上，空間學(xué)習(xí)者們利用背景中的標(biāo)志定位：一塊巖石、一座山、兩棵樹(shù)等。而反應(yīng)學(xué)習(xí)者則不會(huì)這么做，他們忽略掉了標(biāo)志，而是專(zhuān)心地記憶一系列的左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)動(dòng)作。

需要更好的動(dòng)作游戲

一旦他們的學(xué)習(xí)策略被確定，受測(cè)者們就開(kāi)始玩動(dòng)作游戲和3D視頻游戲。相同長(zhǎng)度的游戲時(shí)間對(duì)大腦產(chǎn)生了不同的影響。對(duì)于反應(yīng)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，玩90個(gè)小時(shí)的動(dòng)作游戲會(huì)導(dǎo)致海馬體萎縮，而玩90個(gè)小時(shí)的3D游戲會(huì)使所有受測(cè)者的海馬體記憶系統(tǒng)中的灰質(zhì)增加。

超級(jí)瑪麗3D版

因?yàn)榭臻g策略與在視頻游戲期間的海馬體灰質(zhì)增加相關(guān)，所以反應(yīng)學(xué)習(xí)者可以利用空間策略類(lèi)來(lái)抵消作用于海馬體的負(fù)面影響。該研究也建議游戲公司改變游戲的設(shè)計(jì)。

現(xiàn)在，玩家可以輕易地利用反應(yīng)路徑跟隨策略來(lái)尋找路徑，而不是利用作為空間策略基礎(chǔ)的路標(biāo)之間的關(guān)系。沒(méi)有導(dǎo)航，或者說(shuō)是沒(méi)有路徑輔助尋找的動(dòng)作類(lèi)視頻游戲可以更好地鼓勵(lì)玩家進(jìn)行空間學(xué)習(xí)。