現(xiàn)在很多超市賣的普遍零食就是果肉干，水果中的膳食纖維可以增強(qiáng)飽腹感、改善便秘，用水果做成的果干小零食，可以保留這些膳食纖維，還能讓寶寶更愛吃！

但是買回來的果干并不能讓人放心，除了有可能是油炸制品，各種各樣的添加劑和大量的糖雖然增加了色香味，同時熱量也非常高，真是讓人害怕。

芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。寶寶吃了不僅有益于生長發(fā)育而且還保護(hù)腦神經(jīng)元。

于是小編決定給寶媽介紹一款純天然美味簡單做的芒果卷。小朋友應(yīng)該會很愛吃，一口一片根本停不下來呢。麻麻們快點(diǎn)捋起袖子一起來學(xué)吧！

雖然是自制的果干，但是也不能讓寶寶大吃特吃，防止攝糖量過多。每天吃一兩片就夠了哦！

注意哦！麻麻們一定要確認(rèn)寶寶對芒果不過敏，再給寶寶吃哈！

簡單易做芒果卷

by  蝴蝶辣媽、小思媽媽營養(yǎng)餐

食材：芒果泥1000g、蜂蜜30g、檸檬汁適量

烹制方法：烤

是否搭配主食：可作為寶寶的零食

參考月齡：3歲以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

做法步驟

1.準(zhǔn)備芒果和檸檬一個。

2.芒果去核去皮。

3.切好芒果后，用手輕輕的往前一推，飽滿的芒果肉出來啦。

PS：橫向，豎向切的間隔可以稍微大點(diǎn)，這樣我們?nèi)K的時候就比較容易啦。然后用小刀橫著切，就可以將芒果肉輕松的取下來哦。

4.用小刀輕輕將果肉切下來。

5.將芒果肉放入料理機(jī)中，加入適量的檸檬汁。

6.加入蜂蜜，打成芒果泥。

7.烤盤鋪油紙，倒入芒果泥，摸成薄薄一層，放入烤箱110度1個小時（時間的長短跟芒果泥的厚度有關(guān)）。

8.烤好的芒果皮，切成條，從一頭卷起，也可以直接吃。