    肝臟是我們身體里面非常重要的器官，那么，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題之后，身體的其他各方面也會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，這就會(huì)在很大程度上影響我們身體的健康，那么，肝臟不好有什么征兆嗎?下面我們就一起來(lái)了解一下，肝臟不好的征兆。
肝臟不好的征兆 肝臟是我們身體內(nèi)臟中最大的器官，它是由尿素合成的主要器官，也是促進(jìn)身體新陳代謝的重要器官，那么，肝臟不好是非常影響身體健康的，因此我們要早發(fā)現(xiàn)，早治療，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)肝臟出現(xiàn)不好的情況時(shí)，身體的四個(gè)地方會(huì)變黑，下面我們一起來(lái)看看! (一)看臉色 臉色是人們身體健康的重要標(biāo)新，如果您的臉色出現(xiàn)沒(méi)有血色，暗沉的情況，那就是肝血不足的表現(xiàn)，因而導(dǎo)致臉部沒(méi)有得到足夠的滋養(yǎng)，而且，當(dāng)您的肝臟毒素過(guò)于多的時(shí)候，臉色也會(huì)出現(xiàn)暗黃的癥狀，臉上長(zhǎng)痤瘡就是肝臟毒素過(guò)多的表現(xiàn)。 (二)看眼色 很多人以為，出現(xiàn)黑眼圈是因?yàn)闆](méi)有睡好，但是，如果您的睡眠質(zhì)量沒(méi)有問(wèn)題，但還是出現(xiàn)黑眼圈，那就要小心是某些肝病的表現(xiàn)，除此之外，如果您的研究經(jīng)常感覺(jué)到干澀、怕光，并且有一些瘙癢，也說(shuō)明是身體肝血不足，沒(méi)有辦法滋養(yǎng)眼睛所導(dǎo)致的。如果肝火過(guò)旺，就會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)紅有火氣，甚至發(fā)炎。 (三)看手掌色 手掌正常的顏色是呈均勻一致的淡紅色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚(yú)際處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊。再輕輕按壓自己的手掌會(huì)變蒼白，就需要注意了，這是“肝掌”的病癥，說(shuō)明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題。 (四)看嘴巴色 如果嘴色發(fā)暗，有口干、口臭、口苦的情況，就需要注意了，這是肝火過(guò)旺的現(xiàn)象，需要及時(shí)去肝火了。 戒酒 酒精對(duì)身體來(lái)說(shuō)是一種毒素，需要肝臟分解，一天喝超過(guò)60克的酒精，相當(dāng)于硬生生把肝臟當(dāng)成了泡酒的原料，肝臟需要超負(fù)荷工作，把酒精分解成對(duì)身體無(wú)害的物質(zhì)。肝損傷還與怎樣喝有關(guān)。例如飲酒量相同，不吃東西獨(dú)自飲酒的人比和朋友們一起飲酒的人，更容易損傷肝臟。 睡子時(shí)覺(jué) 好的睡眠是最好的護(hù)肝方法。肝膽在夜里23點(diǎn)~3點(diǎn)時(shí)新陳代謝，此時(shí)睡眠休息好身體，可以讓肝膽修復(fù)功能，將不良影響降到最低。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)熬夜一天，肝臟需要一周的時(shí)間才能恢復(fù)其正常的機(jī)能。 接種疫苗 保護(hù)肝臟最有效的手段是接種甲、乙肝炎疫苗，接種后每年抽血監(jiān)測(cè)抗體水平，當(dāng)疫苗的免疫保護(hù)期結(jié)束后，繼續(xù)補(bǔ)種，這樣才能最大程度地保護(hù)肝臟。 1.豆制品：富含蛋白質(zhì)可修復(fù)受損肝臟。 2.奶制品：主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，另外據(jù)說(shuō)酸奶可促進(jìn)干擾素生成，提高機(jī)體免疫力。 3.綠豆：增強(qiáng)肝臟解毒功能。 4.雞蛋：雞蛋中富含大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂，對(duì)于修復(fù)細(xì)胞的同時(shí)可促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織有著重要作用。 5.枸杞：枸杞粥，選用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的作用，為滋補(bǔ)肝腎佳品。 6.王漿、蜂蜜：按1：5的比例調(diào)制，可保肝護(hù)肝，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，提高免疫力、干擾素生成量。 7.菌類：如香菇，含香菇多糖，其中菌基核糖核酸是干擾素的誘導(dǎo)劑，常食用可提高抗病能力。 8.鴨肉：鴨子性涼有滋陰功效，而肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，如雪梨燉全鴨是其食療佳方。 9.豬血：豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。 10.烏梅：如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會(huì)發(fā)生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時(shí)，也會(huì)發(fā)生宿醉。因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強(qiáng)化肝臟，早晨起來(lái)覺(jué)得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。烏梅可在超市或中藥店買到。 總結(jié)：肝臟是我們身體健康的關(guān)鍵所在，如果肝臟出現(xiàn)毒素的累積，并且出現(xiàn)病變的情況，那么，就會(huì)影響到我們身體的健康，倘若您的身體因此受到了傷害，那么，也是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)肝臟，希望上文的內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?  |
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