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鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 材料 白胡椒粉適量，鹽，高湯精，香油，香菜，白醋1勺，羊脆骨，鯽魚 做法 1.羊脆骨用開水焯一下，鯽魚收拾干凈。 2.沙鍋內(nèi)加2/3水，將羊骨、鯽魚放入其中，什么也不添加。 3.大火煮開轉(zhuǎn)小火煮一個半小時，這時湯幾乎是乳白色，此時再加調(diào)料(一勺白醋、白胡椒粉適量、鹽、高湯精、香油、香菜末)，出鍋后的湯不僅清淡而且鮮美。 |
