秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，空氣逐漸變得清冷干燥。秋天要多喝些滋潤的湯水。今天推薦木耳燉豬心湯，除了能緩解秋燥，還能補虛，安神定驚，養(yǎng)心補血。

豬心含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有輔助作用，有利于功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈。豬心與木耳燉湯，是比較經(jīng)典的護心養(yǎng)心食療配方。

《木耳燉豬心湯》 原料：干木耳5克，豬心100克，姜2薄片，水500毫升 工具：電燉鍋

做法： 1，干木耳提前用清水浸泡3小時，泡好的木耳去根部，摘成小朵；

2，豬心切去筋膜，沖洗去血塊，切成小??；

3，在沸水中煮1分鐘后撈起沖去血沫；

4，木耳，豬心，姜片，水倒進小盅，隔水燉煮2小時。

小叮嚀： 1，品質(zhì)好的木耳口感細嫩軟滑，選購時挑選表面覆蓋白色絨狀，無雜質(zhì)，小片的為佳，可挑選價格稍貴的，因每次用量不多。 2，可以在湯里加50克瘦肉以及一兩顆蜜棗同煲。

2，豬心里有較多血塊，一定要清洗干凈，才能令湯香而不腥。 更多原創(chuàng)美食請關(guān)注：布魯比