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      苦瓜雞米花的做法的做法
      
                    
                    
                    
                    
      
                         昵稱44987054
                        
                        
                        2017-09-11
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        

      主料： 雞肉、苦瓜
      輔料：蛋清、青紅椒、蔥、姜、蒜
      調(diào)料：鹽、味精、白糖、醬油、料酒、胡椒粉、生粉、吉士粉
      1、雞肉中加鹽、蛋清、姜汁、蒜汁、吉士粉、生粉攪拌均勻，鹽、糖腌制15分鐘；
      2、蔥姜蒜末中加鹽、味精、白糖、醋、胡椒粉、料酒、少許醬油、生粉，用水拌勻調(diào)成汁；
      3、坐鍋點火倒油，油熱后將雞米花放入炸成金黃色撈出； 
      4、鍋中留少許油，將雞米花、苦瓜、青紅椒放入鍋中，倒入調(diào)好的汁，翻炒均勻。 
      		

          
            
      
            

      
            
            
      


      
            
        
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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