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艾灸祛濕方法 艾葉可以溫經(jīng)止血和祛寒止痛，利用艾條來(lái)灸火能幫助我們治療百病，起到溫通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕等療效。經(jīng)絡(luò)祛濕可以選取以下五大穴位。足三里穴在外膝下和脛骨外側(cè)，每次可以艾灸15分鐘，堅(jiān)持下去就能達(dá)到祛濕功效。艾灸豐隆穴能健脾祛濕，該穴位位于小腿外側(cè)，肌肉鼓起的地方，每日可以艾灸十五分鐘左右，祛濕效果較佳。 解溪穴在我們的腳背和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)位置。該穴位是祛痰祛濕的一個(gè)重要穴位，能有效解決下肢的水腫，每日可以用艾條針灸15分鐘，一段時(shí)間之后就可以有效祛濕了。經(jīng)絡(luò)祛濕還可以艾灸關(guān)元穴，該穴位位于臍下3寸，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸關(guān)元穴，有利于調(diào)理氣血和補(bǔ)腎固精，每日施治10-15分鐘左右，有助于祛濕。中脘穴在我們的腹部正中、臍上4寸的地方，通過(guò)艾灸能夠減輕胃部不適，還有助于祛濕。 通過(guò)艾灸進(jìn)行經(jīng)絡(luò)祛濕時(shí)，通常都是使用艾條灸的，而艾條的質(zhì)量直接影響了艾灸功效，所以選擇高質(zhì)量的艾條灸，能保證祛濕功效。那怎樣挑選好艾條呢?挑選艾條時(shí)，首先要觀察外觀，質(zhì)量好的艾條艾絨皆為土黃色，柔軟細(xì)膩。其次可以聞味道，質(zhì)量好的艾條，味道比較溫和，清香舒服，質(zhì)量一般的艾條會(huì)比較刺鼻。 在艾灸時(shí)，質(zhì)量好的艾條灸可以讓皮膚感覺(jué)溫暖，溫?zé)岣袝?huì)滲入肌膚，患者會(huì)感覺(jué)舒適。而質(zhì)量差的艾條會(huì)引發(fā)燒灼感和刺痛感。好艾條的燃燒時(shí)間也比較長(zhǎng)。建議大家最好不要使用無(wú)煙艾條，這種艾條制作時(shí)添加了化學(xué)粘合劑，艾的藥性已經(jīng)喪失，是沒(méi)有祛濕作用的。針對(duì)經(jīng)絡(luò)祛濕，我們可以在上述5個(gè)穴位上進(jìn)行艾灸，祛濕效果快。 |
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來(lái)自： 寂寞的季節(jié)314 > 《穴位艾貼》
