藜麥

　　“營(yíng)養(yǎng)黃金”藜麥，藜麥可減少食物中葡萄糖的吸收，能夠降低血糖，糖尿病人常吃，具有不錯(cuò)的功效。可以軟化血管，對(duì)糖尿病的輔助治療作用明顯。

　　白茶

　　白茶富含茶多糖和茶多酚，能抑制人體的血糖上升，加強(qiáng)胰島素分泌。內(nèi)含的氨基丁酸能在人體的神經(jīng)系統(tǒng)中進(jìn)行傳輸，更是有降血糖的作用。

　　鐵皮石斛

　　石斛能增強(qiáng)胰島素的活性，能很好的降低血糖水平，而且石斛對(duì)于血糖高的朋友們來(lái)說(shuō)，每天適量的吃一些， 降低血糖保健康。

　　柑橘普洱

　　普洱茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和改善高血糖的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度高血糖的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。 

　　?苦蕎茶

　　苦蕎茶能抑制糖的吸收，可以促進(jìn)胰島素分泌和修復(fù)胰島素的功能，對(duì)血糖高的人來(lái)說(shuō)，很有好處的哦。