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      【每日一穴】行間穴:肝不好,人易老!拍打這里養(yǎng)肝護肝,比吃藥效果更好!

       開心旺 2017-11-30


      行間,屬足厥陰肝經(jīng)。行,行走、流動、離開也。間,二者當中也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風氣由此順傳而上。本穴物質(zhì)為大敦穴傳來的濕重水氣,至本穴后吸熱并循肝經(jīng)向上傳輸,氣血物質(zhì)遵循其應(yīng)有的道路而行,故名。

      【取穴位置】


      在足背側(cè),當?shù)?、2趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。



      【功能主治】


      月經(jīng)過多,閉經(jīng),痛經(jīng),白帶,陰中痛,遺尿,淋疾,疝氣,胸脅滿痛,呃逆,咳嗽,洞瀉,頭痛,眩暈,目赤痛,青盲,中風,癲癇,瘛疭,失眠,口喎,膝腫,下肢內(nèi)側(cè)痛,足跗腫痛。


      【穴位配伍】


      配睛明,治青光眼、降眼壓;

      配太沖、合谷、風池、百會,治肝火上炎、頭痛、眩暈、衄血;

      配中脘、肝俞、胃俞,治肝氣犯胃之胃痛;

      配中府、孔最,治肝火犯肺、干咳或咯血。


      【養(yǎng)生保健】


      1
      調(diào)理假性近視法



      中醫(yī)認為,我們的眼睛與經(jīng)絡(luò)有直接的聯(lián)系,而且還和臟腑相溝通,經(jīng)絡(luò)阻塞或者是臟腑失調(diào)都能影響到我們的眼睛。調(diào)理假性近視,要重點加強對足部肝、眼、淋巴等反射區(qū)的刺激,而胸淋巴反射區(qū)剛好與肝經(jīng)上的行間穴相吻合。如此一來,按揉行間穴就能對癥下藥,緩解眼睛近視和疲勞。


      2
      調(diào)理眩暈法



      眩暈是機體空間定向和平衡失調(diào)所產(chǎn)生的一種運動性幻覺。行間穴對肝陽上亢的眩暈有很好的療效,表現(xiàn)為頭暈脹痛,煩躁易怒,怒則暈痛加重,面赤耳鳴,少寐多夢,口干口苦,舌紅苔黃。突發(fā)眩暈時,除艾灸外可以用拇指肚掐按行間穴。平常多艾灸此穴,有預防發(fā)作的作用。


      3
      清瀉肝火法



      肝氣旺盛人就顯得精神煥發(fā),可是如果肝氣太過高漲或是肝氣郁結(jié),就會損傷肝臟,引發(fā)疾病。我們只有把肝臟這個解毒工廠照顧好,人才不會那么容易得病。行間穴是我們肝經(jīng)上的重要穴位,能有效清瀉肝火。


      如果肝火太旺而導致目赤、牙痛、口腔潰瘍、鼻出血等癥狀,就要多艾灸行間穴。


      【保健方法】


      1、按摩的時候,用大拇指點按在行間穴的位置,輕輕按揉3分鐘左右,稍微用力,以感覺壓痛為度。


      2、艾灸:艾條懸灸時間5-20分鐘

                      艾炷灸時間 3-5壯


      3、刮痧:由上至下輕輕刮拭,刮至微微發(fā)紅或出痧即可。


      肝不好,人易老。行間穴是養(yǎng)肝護肝、清肝火的要穴,一定記住了,也給家人朋友看看!



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