孕期飲食中，魚湯是主角之一。我們都曉得魚肉富含DHA，對寶寶腦部發(fā)育大有益處。那么，準媽媽日常生活中應該喝什么魚湯呢?

1.鯉魚湯

鯉魚湯對孕婦的益處很多，而且口感也很好，營養(yǎng)豐厚，十分合適孕婦食用。鯉魚湯可以安胎。另外，懷孕晚期，身體多處會呈現(xiàn)水腫狀況，而鯉魚湯有消腫的成效，關于正遭受水腫攪擾的準媽媽來說十分有協(xié)助。

2.鯽魚湯

假如寶寶的胎動比擬兇猛，讓孕媽媽不舒適，這時分假如多喝鯽魚湯，能夠恰當緩解一下不適感。鯽魚湯還有一個最大的作用，就是緩解孕吐。喝些鯽魚湯，能緩解一下孕吐病癥，而且還能夠補充身體所需的營養(yǎng)。

3.黑魚湯

懷孕期間，準媽媽補血也是很關鍵的，特別是在分娩的時分，對血液的需求量很大。黑魚湯具有很好的補血成效。黑魚還有一個益處，就是可以協(xié)助孕婦愈加順利地消費，這一點幾乎太重要了！應該說生活中大局部魚類都是十分合適準媽媽食用的，但是也有一些魚類，準媽媽最好不要食用。

孕婦不能吃的魚：

1、金槍魚，金槍魚也叫胖頭魚是一種汞含量十分高的肉類，孕婦吃了可能會影響到胎兒的中樞神經系統(tǒng)，再者也有可能會惹起水銀中毒。

2、鯖魚，專家稱準媽媽吃鯖魚流產的機率會大大進步。

3、旗魚，方頭魚，河豚都盡量不要吃。

4、不新穎的魚，像罐裝的魚，咸魚，魚干，冰箱里拿出來的魚也最好不要吃。一則這些魚不新穎，二則可能在貯存的過程中有參加防腐劑，像咸魚中的亞硝酸鹽的含量就十分高，吃多了有加重胎兒得癌癥的機率，不利于胎兒安康。

5、魚油，魚油有凝血的機能，所以假如準媽媽吃了帶下出血的機率會增大，有可能會惹起流產。

6、魚子，魚子好吃營養(yǎng)也豐厚，但是其不好消化，再者假如是一些河豚或者從被污染的的海中撈出來的魚，其水銀的含量十分高，容易惹起中毒。

關于準媽媽來說對身體有益處的魚應該多吃一點，而關于一些不曉得能不能吃的魚最好少吃或者不吃，這樣才更有利于優(yōu)生優(yōu)育。