俗話說的好，

“冬吃甘蔗賽過參”

可是你知道該怎么吃嗎？

1.甘蔗去皮切塊，馬蹄洗凈去皮 

2.一起放入砂鍋（還可加入紅棗和姜彌補(bǔ)甘蔗和馬蹄的寒性）

3.加適量清水，大火煮開后，小火繼續(xù)熬煮30分鐘，濾去雜質(zhì)即可飲用。

1.新鮮甘蔗200克，榨汁，生姜適量，榨汁。

2.兩種汁倒入杯中，混合攪勻備用。每天喝兩次一小杯就足夠。

1.新鮮甘蔗200克榨成汁，大米150克淘洗干凈。

2.一起倒入鍋中，加清水，先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分鐘，熬成粥后食用。還可加入枸杞或百合、蓮子等，吃起來香甜可口。

1.先將蜜棗、麥冬和姜片放在高壓鍋內(nèi)慢煮半小時(shí)。

2.甘蔗切塊狀，羊后腿洗凈切塊，瀝干水分，放入鍋中慢火煮兩小時(shí)即可。