腦溢血即腦出血，是腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂出血，占全部腦卒中的20%～30%。發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，例如高血脂、糖尿病、高血壓、血管粥樣硬化等，也與吸煙、喝酒等因素密切相關(guān)。

腦溢血危害猛于虎，70%的腦溢血患者有后遺癥！

每年都有不少人死于腦溢血，即使沒有被病魔奪去生命，也有的會(huì)成為植物人或者留下半身不遂的后遺癥，能恢復(fù)正常的非常少見?！叭绻鲅牡胤皆谀X部重要功能區(qū)，后果可能就更嚴(yán)重了?！贬t(yī)生表明：70%的腦溢血患者會(huì)留有后遺癥，其中40%是嚴(yán)重的后遺癥，這對個(gè)人生活能力、工作、家庭都有非常大的影響。

所以，提前發(fā)現(xiàn)腦溢血的信號至關(guān)重要！

醫(yī)生：如果你身上有這些癥狀，別懷疑，是腦溢血在找你麻煩！

1、腦溢血在頭部上的癥狀主要有：

上庭或出現(xiàn)紫紅、絳紅色；印堂處或出現(xiàn)紫紅、醬紅色；在舌底的癥狀是：舌頭呈黑色，出現(xiàn)曲張，舌頭或有歪斜，舌面出現(xiàn)血斑；觀察下眼白是否有紅色線條狀擴(kuò)張；再者，如果耳后血管明顯變粗，就很可能是腦溢血發(fā)病的頭部征兆了。

2、腦溢血發(fā)病前，除了頭部，在全身也會(huì)有一些明顯的癥狀。

（1）會(huì)有突發(fā)頭暈惡心的現(xiàn)象，看事物會(huì)有暈頭轉(zhuǎn)向的感覺，很多人都以為這只是暫時(shí)的眩暈現(xiàn)象不會(huì)多加警惕，但卻也可能是腦溢血的征兆；

（2）高血壓患者需要特別注意，如果突然發(fā)生嚴(yán)重劇烈的頭痛，嘔吐，流鼻血的頻率增大，那么有很大的可能會(huì)發(fā)生腦溢血；

（3）突然有短暫的說話困難，持續(xù)大概十幾秒，癥狀過后身體并無其他問題；或者突然說話不清楚，并伴有舌頭痛流口水征狀；

（4）如果出現(xiàn)突然眼前發(fā)黑征兆，或者看東西突然出現(xiàn)重影，那么也應(yīng)該警惕；

（5）如果吃飯喝水時(shí)經(jīng)常性嗆咳，也要當(dāng)心；

（6）沒來由地經(jīng)常性感到一側(cè)身體麻木不適，可能還伴有運(yùn)動(dòng)不靈活的癥狀。

總之，出現(xiàn)如上癥狀就一定要警惕腦出血的發(fā)生，盡早診斷和治療。

那么，如果遇到突發(fā)腦溢血的狀況我們要怎么急救呢？

一、保持鎮(zhèn)靜，就地急救：

1、若發(fā)現(xiàn)腦溢血，立即將患者平臥，可將其頭偏向一側(cè)，以防痰液、嘔吐物吸入氣管；

2、迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持空氣流通，根據(jù)天氣注意保暖或降溫；

3、如果患者昏迷并發(fā)出強(qiáng)烈鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出；

4、天熱時(shí)，可用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時(shí)收縮，可減少出血量；

5、患者大小便失禁時(shí)，應(yīng)就地處理，不可隨意移動(dòng)患者身體，以防病情加重；

6、在救護(hù)車到來之前，一旦窒息，盡快掏凈口腔，并進(jìn)行人工呼吸。

二、患者病情穩(wěn)定速送醫(yī)院。

最好就地急救同時(shí)打120聯(lián)系好醫(yī)院，由醫(yī)院救護(hù)車接救。

那么生活中，該如何預(yù)防腦溢血？

謹(jǐn)記“四個(gè)1”

一、1杯茶

很多人都愛喝飲料，喝水的少，但要知道身體中新陳代謝過程全有水參與，水還能稀釋血液，防止血粘稠。最好補(bǔ)充就是喝茶水，一些敬愛那肯呢個(gè)的花草茶頗具養(yǎng)生功效。如：玉蘭根茶、鄂嘴花茶等。

鱷嘴花茶：鱷嘴花是一種野菜，有散瘀消腫、防癌抗癌，還能改進(jìn)全身血流狀態(tài)，增強(qiáng)心肌收縮的能力，還可有效改善血壓。因此，每日用其泡茶飲用后食用茶葉，對抗腫瘤，預(yù)防心腦血管疾病都有很好的作用。

二、1小勺油

研究發(fā)現(xiàn)，日常所用食用油（如大豆油）中含有不飽和脂肪酸歐米伽6脂肪酸較多，歐米伽3脂肪酸較少，兩者失衡是誘發(fā)慢性血管疾病的重要因素之一。因此，要適當(dāng)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。

據(jù)現(xiàn)代研究，歐米伽3脂肪酸存在于深海魚、蘇子油、胡麻仁油中，以蘇子油中含有歐米伽3亞麻酸含量最高，被稱作陸地上的深海魚，高達(dá)66%以上。歐米伽3脂肪酸進(jìn)入體內(nèi)會(huì)分解代謝為EPA（被稱作血管清道夫），能降低低密度脂蛋白和膽固醇含量，而提高高密度脂蛋白的量，促進(jìn)脂肪分解，從而預(yù)防血管疾病發(fā)生。

三、1種運(yùn)動(dòng)

左手搖扇。大多數(shù)人習(xí)慣使用右手，而搖扇沒有明顯的左右手選擇，所以老年朋友在熱天應(yīng)有意識地進(jìn)行左手搖扇，通過加強(qiáng)左手運(yùn)動(dòng)，活化右腦，改善左側(cè)肢體的靈活性和肢體萎縮，還可以增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，可以減少腦中風(fēng)的發(fā)生。

四、1種情緒

俗話說：要做情緒的主人！一方面是為人處世所說，另一方面是從身體健康方面理解。

好心態(tài)、好性情的人，多半沒有疾病，而且還較長壽，這也是長壽人的一大特征，而高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系，很多腦血管病患者在發(fā)病前都經(jīng)歷了情緒波動(dòng)，如和別人吵架、生氣等。

所以，日常要保持情緒穩(wěn)定，切勿大喜大悲。