在寒冷的天氣里面，很多人睡前都會泡泡腳。不過你知道嗎?泡腳也是有禁忌的，不是所有人都可以的。

女子用熱水泡腳后死亡

其實泡腳導致意外的案例有很多，這不，最近武漢有一名40多歲的劉女士因為泡腳不當，導致動脈瘤破裂，最后搶救無效死亡。那么這是怎么回事呢?醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，劉女士本身有動脈瘤，發(fā)病時又正好遇到兩大誘因，一是天氣轉(zhuǎn)冷，二是深夜用熱水泡腳，這都可能令血管受到強烈刺激，一定程度上誘發(fā)疾病。

那么，你知道應該怎么泡腳呢?

這些人不適合泡腳

1.孕婦

現(xiàn)在的孕婦不常走動，泡腳過程中可能會使血液循環(huán)加快，很容易會引發(fā)胎動異常，影響胎氣，所以孕婦最好不要泡腳。

2.靜脈曲張患者

靜脈曲張患者用熱水泡腳的話，通常不能改變靜脈回流的速度，只能加強局部的血流量，有可能會加重靜脈回流的負擔，導致曲張的靜脈發(fā)生擴張，使下肢充血水腫嚴重，加重病情。

3.皮膚病患者

患有腳氣、皰疹、濕疹的人，最好不要泡腳，因為泡腳的水溫較高，容易刺激破潰的傷口，誘發(fā)感染，使疾病變本加厲。

4.糖尿病足患者

一般來說，糖尿病足患者腳部的神經(jīng)末梢對溫度不敏感，普通人覺得很燙的水，他們可能會覺得正常，因此糖尿病足患者泡腳很容易燙傷腳部肌膚，若處理不好則可能會長水泡，誘發(fā)足部感染、潰瘍等問題。

泡腳溫度

以40℃左右為宜。水溫過高，易破壞足部皮膚表面皮脂膜，導致角質(zhì)層干燥，甚至皸裂。另一方面，過多的血液流向下肢，會刺激心腦血管疾病，加重病情。

泡腳的時間

泡腳時間不宜過長，以20-30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。

浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳

木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。