在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有學(xué)習(xí)前人總結(jié)好的經(jīng)驗(yàn)，這樣才可以使我們少走彎路，快速的成長(zhǎng)。

打羽毛球也是如此，很多阻止我們快速成長(zhǎng)的障礙，我們是可以繞道而行的，沒(méi)必要親身實(shí)踐。

下面的這些技巧，就可以幫我們繞過(guò)障礙，快速成長(zhǎng)：

1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：

1）以手指輕捏羽毛頂端，球托指向向下膝蓋

2）以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。

不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

2、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

3、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

4、單打握拍靠前，利用杠桿傳導(dǎo)放大發(fā)力；

雙打握拍靠前，便于發(fā)力傳導(dǎo)的直接性。

5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。

四方球在哪打，都好用！

6、判斷一個(gè)人水平的高低，可以看高遠(yuǎn)球及反手的質(zhì)量，及擊球聲音進(jìn)行判斷。

7、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)。

8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。

因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就成了被動(dòng)殺球了，效果很不好.

9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。

要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

11、想要打出爆發(fā)力，必須要先學(xué)會(huì)放松，擊球瞬間繃緊身體，打出爆發(fā)力；如果一直繃著身體，很難出現(xiàn)大力擊球，而且過(guò)多的緊張還會(huì)造成過(guò)多的力量消耗。

12、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖；

13、面對(duì)會(huì)使使用假動(dòng)作的對(duì)手，千萬(wàn)不要提前移動(dòng)，否則很容易被對(duì)手的假動(dòng)作所騙。

14、網(wǎng)前撲球時(shí)，拍面壓的不要太狠，要爭(zhēng)取高點(diǎn)，同時(shí)避免前沖時(shí)觸網(wǎng)違例。

15、在單打時(shí)，回中是大趨勢(shì)，但是也防對(duì)方的重復(fù)落點(diǎn)。

在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>