飲食不節(jié)、吸煙喝酒、著急上火，導致現(xiàn)在人有咽喉問題的特別多，而且很多人習以為常，不當一回事，或者認為這是不可能治愈的，因而不加以干涉，這都是不對的，咽炎是可以治愈的。

一般情況下，如果有鼻炎通常會伴有咽炎，還有一些人沒有鼻炎，單純有咽炎。咽炎分急性咽炎和慢性咽炎。

急性咽炎顧名思義是急性發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部干燥，灼熱，疼痛，吞咽疼痛明顯，咽部充血腫脹等。慢性咽炎則是長期的咽部不適，主要表現(xiàn)為常咯出咽內黏痰，或感覺咽部有異物感，咯不出，咽不下，多見成年人，病程長，易復發(fā)。不管是哪種情況，都可以按壓列缺和照海穴。

照海穴在腎經上，位于足內側，內踝尖下方凹陷處。按摩的時候腳心相對，然后貼著內腳踝按壓就可以了。

照海名字起的非常好。照，是照射的意思；海，是很多水的意思。照海的意思是腎經中水泉穴傳來的地部經水，至本穴后經水形成為一個較大水域，且經水在此接收受天部照射的熱能大量蒸發(fā)。

照海穴最突出的作用是可以治療咽喉的問題，單用照海穴對急性或慢性咽喉不適都有很好的防治作用，如果配上列缺血，治療效果會更好。

列缺穴在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。取穴的時候以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。

這兩個穴位是治療咽喉問題的最佳搭檔，熟悉經絡的人知道，腎經從照海穴一直能夠上達咽部，而且照海穴是八脈交會穴，通陰蹺脈；而列缺主任脈，陰蹺脈和任脈也是能夠上達咽部的，當同時作用列缺和照海的時候是可以統(tǒng)治一切咽喉問題。

按壓的時候在雙手雙腳上列缺、照海這4個穴位上，每個穴位10~15分鐘，按壓的時候不要說話，一邊按壓，一邊緩緩做吞咽動作，按壓結束以后，咽喉的疼痛會立馬好轉。