冬季天氣潮濕陰冷，人的體內(nèi)也更容易積攢一些濕氣，對于健康很是不利，如果你平時有以下幾種情況之一的話，就說明你體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣

1，臉上長斑，起痘，滿臉油光，2，四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利，3，胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量下降

4，體型肥胖，浮腫，特別是小肚子和大腿，特別明顯，5，頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)，6，舌苔白膩，有明顯的齒痕等

如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)有濕氣，一定要及時祛濕，否則會給身體健康留下嚴(yán)重的隱患，比如生活中很多人患上了脂肪肝，哮喘，高血壓，心腦血管等疾病，都是由濕氣痰濕引起的，所以說祛濕刻不容緩

現(xiàn)在就教大家一個有效祛濕的方法

材料:帶皮生姜一塊，干紅棗6個，花椒7粒。做法:將帶皮生姜洗凈，切下三大片備用;紅棗沖洗干凈，去掉棗核切碎。鍋中加入冷水，放入紅棗、姜片和花椒，大火煮沸后轉(zhuǎn)中火，讓鍋中保持小沸10分鐘以上，直到紅棗煮得綿軟，輕壓便成泥狀，即可，一周喝個兩三次，堅持一段時間效果非常好

但是由于每個人的體質(zhì)不同，濕氣的類型也有很多種，所以這個方法不一定對所有人都有用，你可以關(guān)注朋友圈727428，找到適合自己的祛濕方法，最后也祝你早日康復(fù)!

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