一般手術(shù)后都會產(chǎn)生各種或大或小的傷口，這些傷口必須小心照顧才能讓其盡快愈合，不然它還可能會感染、化膿，造成傷口二次傷害。那么我們怎么照顧好術(shù)后傷口呢？術(shù)后吃什么傷口愈合快呢？

1、蛋白質(zhì)豐富的食物

烤乳鴿

人體的傷口要想愈合，就要長新的肉出來，而我們的細(xì)胞中蛋白質(zhì)的含量豐富，相對的我們就要補充大量的蛋白質(zhì)，這樣才能促進傷口快速愈合。所以，術(shù)后可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。比如瘦肉、乳鴿、牛奶等。其中乳鴿是最好的術(shù)后食品，它里面的優(yōu)質(zhì)血紅蛋白和軟骨素能夠幫助調(diào)節(jié)人體的腦部神經(jīng)，從而減輕術(shù)后入睡困難等癥。

2、脂肪

魚油

補充脂肪的原理和補充蛋白質(zhì)的原理是一樣的，都是為新生的細(xì)胞提供物質(zhì)來源?？梢赃m當(dāng)?shù)匮a充一寫魚油，它具有豐富的脂肪酸，并且還具有一定的抗炎的作用，非常適合術(shù)后病患食用。

還有同等作用的食物是糖分，也是為再生的細(xì)胞提供能量物質(zhì)，促進傷口肌膚的生長。補充糖分的方式可以采用食用適量的水果來，因為水果不僅含有大量的糖分，還含有適量的維生素。這對于術(shù)后的病人來說都是十分必要的。

3、維生素A含量豐富的食物

胡蘿卜

細(xì)胞的增殖和分裂分化都需要維生素A的作用，而我們的傷口愈合需要大量的新細(xì)胞的形成，故需要大量補充維生素A。并且維生素A還有美白肌膚的作用，使肌膚的顏色保持均勻。

富含維生素A的食物有：胡蘿卜、雞蛋黃、動物肝臟、牛奶、西紅柿。

4、維生素C含量豐富的食物

獼猴桃

眾所周知，維生素C的抗氧化作用非常強，并且它可以一定程度地增加機體的抵抗力，能夠防止其被感染、發(fā)炎。另外，維生素C能夠還原黑色素，減少肌膚的黑色素沉淀；并且它能夠幫助形成膠原蛋白，是再生肌膚的天然抗氧化劑。

含維生素C豐富的食物有：青菜、橙子、獼猴桃、紅棗、橘子、柚子等。

5、含鋅豐富的食物

牛肉

鋅能夠激活體內(nèi)各種生物進程，比如激活酶，從而參與體內(nèi)的新陳代謝，其中最重要的代謝過程就是蛋白質(zhì)、脂肪、DNA的合成與代謝過程，這是形成新肌膚的必備物質(zhì)。這樣，傷口就能夠很快恢復(fù)、愈合。

鋅含量豐富的食物：牛肉、豬肝、核桃、花生、豆類等。

手術(shù)之后要好好的照顧自己，盡快使傷口愈合，補充體內(nèi)流失的元氣。如果照顧的好的話，身體狀況甚至?xí)叫g(shù)前。