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本文理論依據：《本草備要》、《中藥學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進“精誠名醫(yī)匯”。列位看官，今天我們要為你說的，乃是中醫(yī)世界里難得的保健之法。它簡單、易操作，適用范圍特別廣泛。尤其是對于40歲以上的人來說，最為合適。這就是妙用中藥五味子。

閑言少敘，先把具體的方法介紹給你——

準備五味子9克，杜仲12克。將杜仲和五味子裝入紗布袋里面，用紗布制作成藥袋，然后放入暖水瓶中，沖入800毫升沸水，蓋上蓋子悶30分鐘即可飲用。當日用完。 這個辦法適合什么樣的人呢？適合腎氣虛弱、陽痿、遺精、腰腿酸軟、精神萎靡不振、頭暈、目眩、神經衰弱而失眠的人。總體上看，偏于腎陽虛，身體狀態(tài)呈現寒、軟、乏之象。

上述是辦法之一。還有一個類似的辦法，就是取五味子6克，枸杞子15克，兩者清洗干凈，然后去除雜質，裝入暖瓶中，沖入800毫升沸水，蓋上蓋子悶20分鐘即可飲用。每日一劑，分次服用即可。這個辦法適合盜汗、遺精、夢遺、干渴、失眠、記憶力減退的人?？傮w上看，偏于腎陰虛，身體狀態(tài)呈現燥、干之象。

好，放下這兩個辦法不談，現在我們重點和看官介紹一下五味子，這位中藥世界里難得君子。

五味子能干什么呢？一句話，它可以幫助我們收住腎精。《本草備要》里面說它可以“強陰澀精”。你看，“澀精”二字就提示我們，它是防止腎精流失的一把鎖。

那么，什么是腎精流失呢？

從字面上理解，我們可能會第一時間想到遺精、早泄。沒錯，腎精不固，腎的封藏失職，自然會造成這一現象。

不過，問題可沒有這么簡單。腎精流失、不足，還會帶來其他諸多問題，君請看——

1，肺虛咳喘。看官須知，肺為氣之主，腎為氣之根。在中醫(yī)的語境中，呼吸系統(tǒng)的好壞，很大程度上取決于腎能否“納氣”。如果腎精不足，流失嚴重，那么必然導致腎納氣之功受損。這樣一來，肺氣虛弱，我們就會久咳不愈。

2，遺尿、尿頻。腎主水液的代謝，司二便。腎氣不固，膀胱收攝失職，我們就容易出現尿頻、尿淋漓不盡，甚至是遺尿的現象。

3，經常拉肚子、腹瀉。腎精不固，則腎陽不足。腎陽不能溫煦脾陽，則脾的運化失常，大小腸的傳導就會失常，于是，我們就會拉肚子、腹瀉，常年大便不成型。尤其是在天亮之前，或者在早晨的時候，必然要腹瀉一次。

4，自汗、盜汗。腎精不足，腎氣不固，則衛(wèi)外之氣不足。腠理舒張，于是我們動不動就冒汗，形成了氣虛自汗。另外，腎精不固，有可能誘發(fā)腎陰不足。腎陰不足而成虛熱內擾之勢，于是蒸騰津液外出，趁夜晚衛(wèi)氣不固的時候流出來，我們就出現了盜汗。

5，心悸失眠。腎精不足，腎陰不能上濟心火，心火擾亂心神，于是我們失眠。心陰被心火所擾，日久傷及陰血，心血不能安養(yǎng)心神，所以我們經常感覺到害怕，慌張，這就是心悸的形成原因。

6，口渴、咽干、眼干、皮膚干燥。不用多說，這是腎精不足，慢慢溜走，使得腎陰虧虛，一身津液難以疏布灌溉的結果。

所以你看，腎精流失，帶來的結果還是蠻可怕的。

而所有這些，我們用五味子，都可以在一定程度上改善。

首先，五味子味酸，長于收澀，有澀精止遺的功效。其次，他還能上斂肺氣，幫助我我們止咳。此外，它可以澀腸止瀉，對于脾腎虛弱所致的腹瀉有療效。五味子可以治療盜汗和自汗，這也是拜其收澀之能所賜。五味子益氣生津，能治療口渴傷津之癥，對于失眠心悸者，五味子可以發(fā)揮其補心、安神、養(yǎng)心血的功效，對于腎陰不足而心腎不交的失眠者，尤為有效。

正因為五味子的功效太多，所以《本草經疏》才說它“專補腎，兼補五臟”。

因此，這一味藥，可以收腎精而防百病。

那么五味子怎么用呢？開篇之處我們提到的兩個辦法，分別和杜仲、枸杞子搭配，就是簡易而高效之法。前者重在借杜仲溫補腎陽之能，起到對腎陽虧虛者的滋補。后者，則側重枸杞子滋補腎陰之能，實現對腎陰虧虛者的調養(yǎng)。看官可以根據自身之癥狀而隨意取用。

不過，看官請牢記，內有實熱、咳嗽初起、濕熱內積、麻疹初期的人，是不能服用太多的。

全文完。不知列位看官意下如何？請在評論區(qū)暢所欲言。