入冬之后，天氣冷了，流感高發(fā)，很多人戴起了口罩。可是，長(zhǎng)期戴口罩不一定能帶來健康，弄不好反而會(huì)給身體帶來傷害。戴口罩這件事其實(shí)也是有不少學(xué)問的。

 第一，戴口罩不能預(yù)防感冒  

正常情況下，人呼吸到肺里的空氣已經(jīng)接近體溫了，而且經(jīng)過長(zhǎng)期的鍛煉，人具備了一定的抗寒能力，對(duì)感冒也有一定的抵御作用。長(zhǎng)期戴上口罩，雖然對(duì)空氣有一定的過濾作用，但也會(huì)降低鼻黏膜的抵抗能力，一受寒反而更容易感冒。

第二，戴口罩不是越厚越好  

口罩對(duì)粉塵和呼吸道傳染病有很好的屏蔽作用，但并不是越厚越好。為了呼吸的通暢，一般選擇6層紗布的，因?yàn)樗軌蜃柚?0%以上的細(xì)菌。

第三，少用或不用色彩鮮艷的口罩 

漂亮的口罩面料一般含有化纖成分，而化纖刺激鼻腔和支氣管，不利于健康。如果上面有圖案，也會(huì)堵住口罩的氣孔，使口罩的透氣性下降。因此，口罩還是應(yīng)該選無色、無味、透氣好的棉質(zhì)口罩。

第四，戴口罩重在使用和保管  

戴口罩時(shí)如果鼻孔露在外面，對(duì)呼吸道就失去了保護(hù)作用?？谡謷煸诙叄覊m、細(xì)菌浸染，再戴就失去了價(jià)值，如果不戴要將口罩放進(jìn)干凈的袋里，再戴時(shí)不要翻邊。長(zhǎng)期戴還要注意對(duì)鼻黏膜的傷害，在回家或沒有污染的地方要取下來?？谡忠刻烨逑聪?，清洗口罩只要在開水中泡幾分鐘，在陽光下晾干就能達(dá)到消毒殺菌的效果。