編輯：蘇石/秦舸書法

　　朋友，書法并沒有您想象中那么難學(xué)、也沒有那么深不可測，一旦提筆，一生追求。

書法是中華民族的傳統(tǒng)藝術(shù)，以中國漢字為表現(xiàn)載體，每個受過小學(xué)教育的中國人，都擁有書法的基礎(chǔ)，并對書法有一種天生的基因。

學(xué)習(xí)書法，對您的身心和思想境界還會有一些妙不可言的好處！

一、書法乃長壽良方

古往今來，絕大多數(shù)書法家均為壽星。這可不是我胡說的，有例為證:唐代歐陽詢85歲，柳公權(quán)88歲，明代文征明90歲。歷史上四個帝王書家梁武帝蕭衍86歲，武則天82歲，宋高宗趙構(gòu)81歲，乾隆89歲。據(jù)統(tǒng)計，東漢以來,約有150位書法家，平均年齡為71歲。明清兩代人的平圴壽命為33歲,但書法家的壽命為79歲。特別近現(xiàn)代我們所熟知的書法家如齊白石97歲，啟功93歲，沈君默89歲,被稱為“南仙北佛”的北京孫墨佛109歲。上海蘇局仙110歲。可見，書法家大多長壽。相反，如果您整日對著電腦手機(jī)，不僅損傷眼睛，還可能落下頸椎、脊椎病和精神抑郁癥等。

二、書法即練字煉人

? 愛好書法者，須天天臨帖.而在臨帖時須將全身之力，通過腰、肩、臂、手的協(xié)調(diào)，聚于筆端，在“八面出鋒”于紙上揮灑運筆書寫時，帶動了指、腕、肩、腰筋骨的鍛煉，特別是站立吊筆書寫者，上下貫通，手腳并用，日積月累就可在練字的同時不經(jīng)意中強(qiáng)健了筋骨，疏通了氣血，延緩了衰老，增強(qiáng)了體質(zhì)。曾聞朱德元帥晚年得了胳膊酸麻癥，嚴(yán)重時連拿筷子吃飯都成了問題，后在董必武的建議下，每天奮筆書寫大字?jǐn)?shù)小時，半年后胳膊恢復(fù)了正常，至近百歲而壽終。

三、書法利入靜調(diào)氣

由于人在書寫時精神集中，心無雜念，高度放松，凝神入靜，心、腦、手完全集中在對點、劃的揣摸和書寫，呯吸會隨著運筆的輕、重、緩、急、抑、揚、頓、挫，自然而然地將“丹田”之氣調(diào)勻，氣息通暢，即“通則不痛”。唐代名醫(yī)孫思邈認(rèn)為“氣息得理，即百病不生”。

四、書法可精神寄托

書法，在過去，主要是人們交往和溝通的工具，有實用性。當(dāng)然書法的藝術(shù)性是千百年傳承下來的秘訣，書法到今天的機(jī)械化、信息化、電腦化時代，已成為人們的精神與思想的寄托，是抒發(fā)情感，表現(xiàn)生活之美的一種絕妙方式。人在衣食無憂之后，精神生活成了人生的主要支柱。精神愉悅和精神享受是人生面臨的大課題。俗話說“溫飽思淫欲”，如果我們沒有良好的文娛或體育愛好，很容易就會被社會各種淫欲所誘惑!如何增加自己的正能量？書法，是您的最佳選擇!

當(dāng)您興奮時、激動時、愉悅時，揮毫潑墨、詩情畫意、悠然自得之情躍于紙上!當(dāng)您煩躁時、郁悶時、傷感時，奮筆疾書、慷慨激昂、任情發(fā)泄,自然會心志明靜、海闊天空……何其美哉！

五、書法能提升境界

? 如果您能在書法上更上一層樓，水平小有長進(jìn)而加入到書法協(xié)會或其他社團(tuán)組織中，得到書法高手的指導(dǎo)而茅塞頓開、豁然開朗，在與書友互相切磋中書藝日進(jìn)，慢慢地您的作品逐步有資格參加市、省、國展覽或獲獎,作品被有識之單位和朋友所收藏，其喜悅之情非一般人所能體會。書品即人品，千年歷史積淀留傳的一定是達(dá)人精品!奸臣詐賊的糟粕，早已被扔進(jìn)歷史的垃圾堆!羲之的《蘭亭序》、顏公的《祭侄文》、東坡的《寒食帖》、岳飛的《滿江紅》……杰作不勝枚舉。在長期臨習(xí)這些字帖時，您逐漸感覺到自己仿佛在跨越時空，與古圣先賢對話交流，您會被他們精湛的書藝和崇高的人格所折服，悟道真善美，從而提高自己的思想品格，會修練出與人為善、忍讓包容的良好品質(zhì)和儒雅之風(fēng)。

六、書法使精神煥發(fā)

? 在臨帖時，書者要對帖上的每一個字進(jìn)行分拆，點橫豎撇捺，基結(jié)物構(gòu)點劃，尋求最美的結(jié)字。在創(chuàng)作書法作品時，要對章法布局進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌才?，對全篇幅作巧妙的留白，還要對用墨的濃淡相間、運筆的快慢節(jié)奏、字體的大小粗細(xì)、落款及鈴印的位置進(jìn)行慎密而周到的思考，以期作品達(dá)到最美的境界!而這一切都會促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝。您的大腦每天能注入新鮮活力，就會耳聰目明、思維敏捷，特別是對退休人士而言，就不會得老年癡呆癥。書法，使您精神煥發(fā)而樂此不疲。

七、書法以養(yǎng)心養(yǎng)身

經(jīng)過對書法的長期鉆研和磨煉，會不自覺地將“小我”與宏觀的宇宙天人合一，使精神升華到一個空無的凈地，則更是徹底地休息了！心能靜、神能遠(yuǎn)，才是真正“心”的休息，這就是養(yǎng)心，其終極目地是陶冶出最完美的人格。練習(xí)書法時腦、眼、手聚于“點畫”的入神，就會把塵世間的權(quán)欲紛爭都化為“空無”，通過養(yǎng)心來促進(jìn)養(yǎng)身，有百利而無一害，那是多么高雅的一個境界呀！《般若波羅蜜多心經(jīng)》是古今書法家的最愛，書者未必是佛徒，但頌讀和抄寫《心經(jīng)》，確實可以使您悟道升華!

八、書法得廣見博識

? 隨著您的書法水平的不斷提高，在全國各地參展、獲獎，您會認(rèn)識本省、市及全國各地比自己水平更高的書友，此乃山外有山樓外樓，一山還有一山高，您將更能體會藝無止境、學(xué)海無涯之真諦。在切磋書藝中也會增長很多知識.在創(chuàng)作作品時，要品讀古今詩詞佳句，這樣更可增加學(xué)識，提升自我?！白x書破萬卷，下筆如有神”。每天快樂地忙著、吸收著人類千年積累的養(yǎng)分，其樂無窮！

九、書法是藝術(shù)盛宴

書法是一種抽象而復(fù)雜的線條藝術(shù)，是中國獨有的傳統(tǒng)文化瑰寶。畢加索曾經(jīng)說過：“如果我生在中國，也許不是位畫家，但肯定是位書法家?！彼潜恢袊鴷蔷€條的藝術(shù)質(zhì)感所打動。身為中國人，固有中華文明的優(yōu)秀基因，如果不懂書法，豈不廢哉!

大凡藝術(shù)都有吸引人、感染人的魅力，書法是更直觀更有內(nèi)涵的藝術(shù)形式。楷書的端莊穩(wěn)重、行書的嫻熟輕巧、草書的跳躍飛動、隸書的寬博秀氣、篆書的婉轉(zhuǎn)纏綿，它不僅有形態(tài)美，更有文字所代表的意義之文學(xué)美!書法令人身心愉悅、冥思神飛。藝術(shù)就象香水，在灑向別人的同時感染了自己!

　　綜上所述，朋友們，放下手機(jī)和麻將，備好文房四寶紙筆墨硯，行動起來，和我一起練書法吧！

書（作）者:秦舸，本名蘇偉清，字石，蘇軾詩中不辭長作的嶺南惠州人，一個市井凡夫，東江素舸郎，業(yè)余勤于潑墨涂鴉，小有所獲，在此借“美篇”平臺，找到了志同道合的您!從鄙人的陋書，您讀懂我了嗎？如果您同意我對當(dāng)今書法有諸多好處的觀點，給個贊吧！歡迎分享，共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步!