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?【今日靚湯】冬夜起床夜尿太冷了，試試這款補脾益腎湯 原創(chuàng) 2018-02-07 靚湯姐姐食在廣東 白果芡實煲豬小肚： 主要功效：補脾益腎、固精止帶縮尿 適合人群：脾虛、腎虛、遺精、遺尿等人群及一般人群日常飲食用均可。 材料： 白果10枚、芡實30g、蓮子20g、豬小肚1個、豬瘦肉150g、紅棗4枚、生姜數片（3-4人量）。 制作方法： 把豬小肚放入快開的水中翻動去掉兩面的污物，清水洗后加入生粉、白醋，反復搓洗豬小肚，用清水洗去生粉和醋，再加食鹽搓洗徹底去除異味，其他材料洗凈備用；將所有食材放入鍋中，加水1500-2000ml；大火煮開后改用文火繼續(xù)煲1.5個小時；最后加入食鹽調味即可。 湯品點評： 天氣寒冷，氣溫下降時，很多人就會發(fā)現(xiàn)上廁所的次數會增多，部分小孩子幾歲了晚上還會出現(xiàn)遺尿的現(xiàn)象。按中醫(yī)的理論，這些人群可能存在脾腎兩虛、腎虛不固、膀胱失約，今天給大家推薦這款白果、芡實煲豬小肚就有不錯的食療效果。 材料中的白果性平，有斂肺定喘、收澀止帶、固精縮尿的作用，對于治療喘咳有一定的效果。不過生食有毒，不可多用，小兒尤需注意用量。蓮子、芡實均為藥食兩用的佳品，芡實性味平和，可用于脾虛久瀉，歸脾、腎經，有健脾止瀉、益腎固精的功效，也可用于治療男子遺精、女子帶下等癥；蓮子性味平和，可健脾固澀、養(yǎng)心安神，不過蓮芯寒涼，需去芯食用。豬小肚即豬的膀胱，本身異味較重，需認真清洗去除異味，有利濕、益脾補腎的作用；這些食材搭配在一起，能更好地起到補脾、益腎、固澀的效果，尤其適用于脾虛、腎虛、遺精、遺尿等人群。
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