人們總是以為血管堵塞只會(huì)放生在老年人身上，其實(shí)現(xiàn)在很多人到了中年就已經(jīng)有了血管堵塞的癥狀了。因?yàn)楝F(xiàn)在隨著社會(huì)水平和生活質(zhì)量的提高，人們吃的好了，運(yùn)動(dòng)得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，時(shí)間久了后就容易堵塞血管。血管不通不要慌，常吃這幾種“血管清道夫”食物，血管干凈沒(méi)血栓！

常喝蜂蜜水能夠改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，還能通暢血液讓你更精神。可以說(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比燕窩差不了多少，應(yīng)該多喝蜂蜜水。蜂蜜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，患有心血管疾病的人經(jīng)常喝點(diǎn)，能有效地延緩血管硬化。蜂蜜還有很好的滋補(bǔ)效作用，清腸排毒還好喝。

黑豆被稱(chēng)為血液循環(huán)催化劑，可見(jiàn)黑豆對(duì)人體是非常有益的。黑豆中所含有的花青素，對(duì)于血液有良好的保健作用?；ㄇ嗨厥且环N多酚類(lèi)物質(zhì)，不僅有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，還極其容易被人體吸收。男人年過(guò)40后血液濃稠，食用黑豆能通暢血液讓人更有精神。

黑蒜是大蒜低溫發(fā)酵生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它包含人體所需的多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通大蒜。它有助于清潔血管和防止過(guò)量的垃圾在血管里堆積。黑蒜里面包含的大蒜素能清除血管里脂肪的堆積。它可以起到減脂的效果，是治療動(dòng)脈硬化的以及高脂血癥的益藥。

銀耳通常用于煲湯和煮粥食用，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及保健效果，是老少皆宜的食用，常吃銀耳還能起到保護(hù)血管，以及健腦強(qiáng)身的作用。經(jīng)常食用銀耳有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，能促進(jìn)骨髓的造血機(jī)能，還可作為腫瘤患者在接受放射治療時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。