不少白領(lǐng)女性出現(xiàn)面無光澤，皮膚暗沉的狀況，這很有可能與卵巢保養(yǎng)有關(guān)系。如果卵巢保養(yǎng)的好，則女性呈現(xiàn)出面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。女人不想老得太快，“雌激素”食物要常吃，滋養(yǎng)卵巢更顯年輕！

核桃能夠提供我們身體充足的熱量，黑芝麻本身就是烏發(fā)養(yǎng)顏的保健食品，整個(gè)口感都是非常棒的；核桃能夠提供我們身體充足的熱量，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花具體疏肝理氣的功效，對于愛生氣的人來說，要多喝玫瑰花茶，緩解肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象。最明顯的特點(diǎn)就是理氣解郁，活血散瘀，和調(diào)經(jīng)止痛。

成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚干是人們常食的干果之一，酸甜適口，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，常吃桑葚干可以提高人體免疫力。

紅棗富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素以及鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效，女人多吃紅棗好處多多，大棗能提高人體免疫力，并具有一定的抗癌作用。