在時(shí)間管理領(lǐng)域，有眾多理論指導(dǎo)人們?cè)趺慈シ峙鋾r(shí)間，奪取效率的制高點(diǎn)，它們?cè)跁r(shí)間的駕馭上有一套獨(dú)自一體的理論和行動(dòng)準(zhǔn)則。想要做到這些，首先我們要知道，你的主觀意識(shí)能不能和你的時(shí)間做到真正的匹配。

一般來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理其實(shí)是人們主觀行動(dòng)的一種表現(xiàn)，在這其中起到最大作用的三點(diǎn)分別是：意識(shí)、目標(biāo)和選擇。

• 意識(shí)是時(shí)間管理的先決條件，我們主觀的認(rèn)識(shí)到自身工作不夠出色或者懶惰而不思進(jìn)取。

• 目標(biāo)為我們提供前進(jìn)的動(dòng)力，在認(rèn)識(shí)和確定目標(biāo)的時(shí)候，我們就要開始計(jì)劃這個(gè)目標(biāo)的“路線圖”。

• 選擇是難點(diǎn)，所有我們對(duì)時(shí)間管理的努力都可能因?yàn)橐粋€(gè)“等一會(huì)”而功虧一簣，但我們可以選擇馬上做這些事，去掌控那些痛苦，而不是被痛苦奴役，選擇懶惰。

認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間結(jié)構(gòu)

首先，我們回顧一下最近三天，把時(shí)間花在了哪些事情上，列出一個(gè)這樣的表格，去看看自己的時(shí)間都去哪了。

從表格中看到自己所花的時(shí)間到底值不值得，某件事情需不需要這么多時(shí)間，又或者可以減少某些不必要的事情，從而把時(shí)間分給真正重要的事情上。

你可以創(chuàng)造時(shí)間

• 匹配時(shí)間與精力

• 在你所追求的時(shí)間管理的過(guò)程中，并不是所有時(shí)間都是相同的。你可以在清晨一小時(shí)讀完很多文章，感受頗豐。卻無(wú)法在深夜中和困意抵抗一小時(shí)去看電影。

• 你可能無(wú)法擴(kuò)展時(shí)間的長(zhǎng)度，但可以找到你精力最充沛的那段時(shí)間，去用來(lái)做自己認(rèn)為最討厭/喜歡的那部分事情，完全可以達(dá)到事半功倍的效果。

• 杜絕浪費(fèi)時(shí)間

• 每天拿出一定時(shí)間去規(guī)劃好今日的事情，擺脫猶豫不決、思考自己該做什么的習(xí)慣。但是多數(shù)人的時(shí)間都在反復(fù)的猶豫中流失了。

拖延是大敵

很多人都有美好的愿景，說(shuō)著自己”總有一天“要做什么，但”總有一天“卻從未變成今天。

拖延其實(shí)也是一種慣性，靜止的物體將一直保持靜止，除非受到外力的作用。換句話說(shuō)，人本身若傾向于原地不動(dòng)，慣性會(huì)一直拖延著他。一旦我們自己打破了這個(gè)慣性，讓自身進(jìn)入移動(dòng)中，新的慣性也會(huì)產(chǎn)生，并一直對(duì)我們產(chǎn)生作用。

但關(guān)鍵還是在于，你需要戰(zhàn)勝拖延，畢竟，拖延是你思想的產(chǎn)物。雖然生活中總會(huì)有難以控制的困難和挑戰(zhàn)，但明顯拖延不在此列，你可以控制你的思想，只需要這些簡(jiǎn)單的步驟，你就可以把“拖延”這個(gè)想法當(dāng)做萬(wàn)圣節(jié)來(lái)?yè)v亂的小朋友，從你的腦海中趕出去。

• 教會(huì)自己的頭腦察覺到懶惰和拖延的蛛絲馬跡，防止它們?cè)谀愕哪X海中蔓延

• 學(xué)會(huì)拆分那些令你想“拖延”的任務(wù)，把它們拆分成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，或許就不足為懼了

• 通過(guò)小卡片或者鬧鐘去提醒自己去完成任務(wù)，以防拖延又來(lái)?yè)v亂

• 買一個(gè)小本子或者通過(guò)手機(jī)設(shè)備去記錄自己每次完成的任務(wù)，檢查自己行動(dòng)的問(wèn)題所在，這種“筆記”也是拖動(dòng)我們戰(zhàn)勝拖延的一種鼓勵(lì)

策略與技巧

• 清理頭腦與生活中的任務(wù)

• 人的大腦是有限的，我們不能讓繁雜的瑣事和忙碌的工作占據(jù)大腦，剝奪我們思考的能力，甚至干擾我們專心工作的狀態(tài)。

• 將我們腦海中想要做的事和今天（未來(lái)幾天）的工作列成一份清單，并及時(shí)的處理這一系列任務(wù)。將想法分為步驟，把分析這個(gè)問(wèn)題分解為：了解情況；找出問(wèn)題；尋找解決方案。在如此往復(fù)的過(guò)程中，我們形成了習(xí)慣，這種不拖延的慣性也將一直推動(dòng)我們前進(jìn)。

• 記得在每周或者固定的天數(shù)，做一次回顧，我們都是在不斷的反省中進(jìn)步的。

• 計(jì)劃清單的魔力

• 預(yù)備、開火、瞄準(zhǔn)，這三個(gè)動(dòng)作很好的描述了我們絕大多數(shù)人生活的常態(tài)，在目標(biāo)未確定之前，就把精力放在了“射擊”之上。

• 于此相對(duì)的，我們應(yīng)該做好計(jì)劃，做到預(yù)備、瞄準(zhǔn)、開火的正確順序。有了足夠充分的計(jì)劃，就說(shuō)明我們對(duì)未來(lái)有了充分的準(zhǔn)備，這些準(zhǔn)備會(huì)幫助你應(yīng)付可能面對(duì)的絕大多數(shù)問(wèn)題，也可以幫你減少本應(yīng)該付出的汗水，出色的完成任務(wù)。

• 運(yùn)用四象限法則來(lái)分清任務(wù)的主次順序，運(yùn)用二八原則來(lái)了解自己的任務(wù)中價(jià)值比重更大的那部分。

最后送上一份關(guān)于《時(shí)間管理：如何充分利用你的24小時(shí)》的思維導(dǎo)圖，希望每個(gè)人都能找到最適合自己的管理方法。記住，選擇很重要，但也是最難的。